這2種食物女人最好一口都別吃，“毒素”會越來越多，容易衰老！1、濃茶和各種碳酸飲料：女性經期面臨的是大量血液的流失，於此，人體中的鐵也就隨之流失了，這時候再飲用濃茶和各種碳酸飲料的話，會與食物中的鐵分子結合，形成大量的沉澱物，導致大便滯留在腸道。又因為濃茶有茶鹼類，有興奮神經，收縮子宮的作用，所以，女性一定要遠離濃茶和各種碳酸飲料，否則喝濃茶會導致痛經或經期延長。
2、燒烤和麻辣燙：在這個美食橫行的時代，夜間的燒烤、麻辣燙是少不了的，因其獨特的香味，香脆酥嫩的口感深受女性的喜愛。殊不知，燒烤和麻辣燙的油膩和辛辣都會讓我們身體加速變胖，體內會堆積大量的毒素，會引發高血壓和各種疾病。所以，愛美的女性別說是愛護身體了，就算是為了保持身材這兩種食物也要遠離哦。
其實，平時避免毒素堆積，除了飲食清淡，也可以每天喝水的時候加一點其他的調養一下自己的身體，幫助排毒，緩解衰老。下面一起來看看白開水可以加些什麼？玫瑰黑糖薑茶，玫瑰不止顏值有擔當，其祛溼效果也是槓槓的，如果和黑糖、生薑組合在一起研磨成粉，就是我們所說的玫瑰黑糖薑茶了
紅豆薏米粉，大家都知道，紅豆和薏米都有良好的祛溼效果，如果體內的毒素種類太多的話，就會產生溼毒，而溼在中醫裡叫陰邪，如果長期的溼氣過盛，就容易損傷脾臟，所以不妨在每天早上喝水的時候沖泡一杯紅豆薏米粉，排毒祛溼養好身體。
