對於女生來說，最開心的事情就是每天回到家把內衣脫掉的時候，因為內衣實在太束縛，其實內衣穿的時間太長，對女生的身體健康並不好，可能會對胸部造成的壓力太大。其實每天穿內衣的時間長短很重要，到底一天內衣穿多久比較合適呢？
有研究發現，女生一天穿內衣比較合適的時間是在12小時以內，因為穿了12個小時候，女生的胸部就會有比較大的壓迫，會開始負荷過度，時間持續如此長的話，會對身體健康產生影響。
但是如今很多女生因為工作原因，每天穿戴內衣的時間都會超過12個小時。那麼穿合適的內衣就對女生來說很重要了，如果穿戴內衣的時間不對，再加上內衣也不適合，會對胸部造成雙倍的傷害。那麼如何挑選大家適合的內衣呢？趕緊跟小編來看看吧！
1、顏色：本色或淺色
在選擇內衣的時候，儘量還是選擇本色和淺色的內衣。搭配夏季淺色衣服會不用想都美。在選擇內衣的時候，要選擇適合自己的，注重材質和工藝，畢竟內衣是接觸我們的貼身衣物，還是要慎重一些。
2、肩帶：依肩形而定
內衣的肩帶也是非常影響穿著體驗的重要因素。寬肩、窄肩、平肩、削肩等等不同的肩型，對肩帶的款式也有不同的需求，應該選擇適合自己的。
【推薦裡喲】這款交叉式細肩帶，妥妥的沒有下滑煩惱，三角杯，花朵蕾絲下襬，單穿加個小外套也是很好的搭配。側比位的寬度也有舒適度的保證。
比如削肩和窄肩的人就要特別注意肩帶的設計，儘量選擇那些內收型，這樣才不容易往下滑。厚肩宜選擇寬肩帶的內衣。斜肩則宜選擇肩帶居中的，這樣才能托起和支撐住，同時穿著的時候更舒適。
肩帶越寬，拉力越強，太細的肩帶起不到提升和固定的作用，身材嬌小的朋友們可以選擇細的肩帶，有下垂的朋友，儘量選擇寬的肩帶。
3、款式：適合身材特點
如果體型偏瘦，不妨選擇短內衣，如果身材偏胖或有下垂、外擴現象，可以選擇緊緻、有聚攏效果的內衣。如果本身比較偏胖，可以選擇全罩式的或者帶鋼圈的內衣，來更好地固定效果。
小編碎碎念：選擇內衣我們學會了 ，但是平常的穿著習慣，也會影響我們的健康，快來看看哪些是值得我們注意的！有的人對自己的尺碼沒有把握，所以總是選擇大一些和小一些的內衣。
