女人的子宮是一個很重要的器官，日常要做好保養才能確保女人身體的健康和容顏的美麗。尤其是經期剛過，這個時候要特別注意對子宮的養護。因為這個期間，女人的身體和子宮都處在恢復期，這個期間如果女人不注意，很有可能讓子宮內的汙血排不乾淨，而且還容易讓病菌侵入，引起婦科炎症。
預防婦科炎症，在日常生活中，也要注意以下幾點：
1、注意個人衛生，內認褲天天換。不給細菌感染的機會。
2、不要進行一些不潔的性生活，包括多個伴侶，這樣會導致交叉感染，引發婦科炎症。
3、不要頻繁地衝洗陰道，陰道里是一個酸性的環境，能有效地抑制細菌繁殖，若過度沖洗，就會破壞這個酸性的環境，從而導致細菌增加。
接下來小編就具體介紹一些，天然的小食材，每天喝水時加點“它”，幫你抑菌排毒，預防婦科炎症。
月經走後要多吃這4種“鹼性”食物，保護卵巢，排出汙血毒素！
1、黑米
黑米素有“月米”、“補血米”的叫法，具有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸”，滑溼益精，補肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳，長期食用可延年益壽。
2、大蒜水
大蒜是人們生活當中經常食用的一種調味菜，大蒜除了能夠使菜更加美味以外，還有許多的養生功效。大蒜中的大蒜素很強的殺菌作用，尤其是將大蒜製作成大蒜水，對婦科炎症有著良好的食療效果。具體的製作方法是將大蒜瓣剝皮，大約取（5-8瓣）左右，然後拍碎放入碗中，適量加點水，隨後再隔水蒸熟，待大蒜水微涼之後便可飲用。
3、蒲公英
蒲公英是最常見的一種野草，也是一種非常好的中藥材，有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效，對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用，對各種炎症都有一定的治療效果，還能利膽、保肝、抗腫瘤，月經過後，用它泡水喝，能殺菌止癢，預防婦科炎症，預防子宮癌。
4、黑豆
自古以來，各種醫學書籍也介紹了黑豆，使人的頭髮變黑。事實上，黑豆也具有產生血液的作用，特別是對於極易患貧血的女性。它含有大量豐富的鐵，可以促進紅細胞的形成，從而達到血液生成的效果。因此，吃黑豆具有豐富血液的功效。
