阿膠
增強體質 延緩衰老
大家都聽說過阿膠這種東西，對於女性而言，阿膠是非常有幫助的一種保養品，經常使用阿膠有助於讓女性更有氣色，並且它可以改善女性的腸胃功能，在日常生活當中能夠起到非常重要的作用。
但是大家在初次接觸到阿膠的時候可能會好奇，不知道阿膠怎樣吃效果最好，其實有以下幾種方法可以充分發揮出阿膠的營養價值。
一、煮阿膠粥
首先阿膠最常見的方法就是煮成阿膠粥，阿膠和各種各樣的食材都可以很好的搭配起來，比如說可以把阿膠和糙米搭配在一起煮成阿膠粥。由於阿膠和糙米都是比較難煮熟的，所以大家在煮粥的時候要使用小火慢慢的熬煮，這樣可以滲透出阿膠的營養價值，香氣撲鼻，非常適合作為早餐食用。
二、泡黃酒
另外用阿膠也可以泡酒喝，很多女性並沒有喝酒的習慣，但是實際上每天適當的攝入一些酒精，有助於促進血液迴圈，改善睡眠質量。把阿膠泡在黃酒裡面可以進一步增加酒裡面的營養價值，可以改善女性的氣色，促進血液迴圈，改善新陳代謝。
三、燉湯喝
用阿膠這種食材來燉湯喝也是非常不錯的，比如說可以把阿膠和雞湯燉在一起，不僅僅可以起到提味的作用，另外也可以讓雞湯更適宜於女性身體的滋補。經常喝阿膠雞湯，可以讓女性的免疫能力變得更好，並且可以達到美容養顏的效果。在早上的時候也可以煮一碗阿膠雞蛋湯，做法非常簡單，並且蛋白質以及礦物質元素營養豐富。
四、阿膠燉牛奶
牛奶阿膠可以同時服用，有很高的營養價值，阿膠有滋陰，補血，止血，美容，保健等一些功效，對於陰虛，血虛都是有好的效果，牛奶營養也比較豐富，含有很高的鈣質，蛋白質等一些成分，對於美容保健，增強體質，提高免疫力都是有很好的治療效果，平時可以經常服用，有一定的美容保健，增強體質，提高免疫力等一些功效。
