懷孕後，因為身體不適，很多準媽媽都變得懶懶的，以前每週都要逛街，懷孕後卻很少為自己添置東西。而家人們卻往往只顧著為寶寶準備出生物品，忽略了準媽媽的變化和感受。
小美懷孕三個月，最近覺得渾身都不自在，明明體重沒增加多少，原來的衣服鞋子卻都穿著難受。
懷孕後，即使體重變化還不明顯，女性的身材體態卻在逐漸發生變化，所以，有幾樣東西，必須及時更換，否則會會讓準媽媽們感到不適，影響健康和心情。
一、內褲
有些孕媽到孕晚期才開始穿孕婦內褲，其實在懷孕兩個月左右，就應該穿專門的孕婦內褲，這時因為在懷孕初期，雖然小腹才剛剛隆起，但腰圍和臀圍都開始增加，孕婦內褲可以調整腰圍，不會勒著腹部，讓孕媽感到十分舒服，同時也不用擔心會壓迫到肚子裡的寶寶。孕婦內褲的高腰設計還可以包裹住腹部，覆蓋住肚臍，起到保暖的作用。
另外，在選取內褲時，要選擇正規品牌，純棉材質的，以便透氣吸汗。由於孕期分泌物較多，每天要至少更換一次內褲。
二、文胸
女性在懷孕後，都會覺得原來的文胸十分不舒服， 即使選擇了大一碼的文胸，也是一樣，這是因為懷孕時乳房的下部向外擴張變大，也就是說，乳房的大小和形狀都會發生變化，而且與普通文胸罩杯增加的比例不同，所以孕期才會覺得佩戴普通文胸不舒服。孕媽們可以選擇專門為孕婦設計的文胸，孕婦文胸一般採用全棉材質，柔軟親膚，罩杯、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫到乳腺、乳頭，避免疼痛發炎，甚至影響哺乳。
要注意的是，文胸尺寸不是越大越好，過於寬鬆的文胸雖然不會壓迫乳房，但也失去了對乳房的支撐作用，會造成乳房下垂。
三、鞋子
懷孕後，準媽媽們都自覺的不再穿高跟鞋了，但是平跟鞋也有講究，懷孕後，腳部會發生許多生理性的變化，尤其極易腫脹，所以，懷孕期間要及時更換鞋子，可以選擇略微寬鬆，材質柔軟的鞋子。到懷孕後期，隨著體重的增加和身體重心的改變，鞋跟高度在15mm左右最為適宜，還要注意選擇鞋底防滑效能較好的鞋子。
準媽媽們，一定要記得準備好這幾樣東西，讓自己的孕期更加舒適。
