一提起癌症，相信所有人都聞之色變，確實，癌症因其治癒性難，惡化快，已然成為人類的“健康殺手”。
但是，在所有癌症中，我國胃癌患者十分龐大。
在國家癌症中心公佈的《中國胃癌流行病學現狀》報告中指出，2012年全球胃癌新發95。1萬例，死亡72。3萬例，而其中，中國在2015年，約有49。8萬中國人死於胃癌，已經超過了一半。
為何胃病越來越多？提醒：這3件事情儘量少做，胃會慢慢變好
原因一、“吃”出來的胃癌
飲食安全一直都是大家非常關注的事情，常言道：百病從口入，什麼食物都往嘴裡塞，很容易吃出問題來。
1、燒烤類食物
燒烤可謂是國人的最愛，經常在夏天能看到大排檔、燒烤擼串的情景，可是燒烤，卻是一種致癌物，尤其會導致胃癌。
因為食物在燒烤過程中，會因高溫難免會產生一些致癌物質，如苯並芘、亞硝胺、雜環胺等，容易附著在食物中被人吃下去，從而會增加胃癌風險。
不僅如此，燒烤時產生的煙霧也會帶有這些致癌物，吸進體內會對健康帶來隱患。
2、剩菜、鹹菜等食物
胃癌過去常被稱為“窮人病”，這不是沒有道理的。除了農村常吃鹹菜、醃菜之外，過去農村冰箱沒有普及，而人們吃不完又捨不得扔了，往往會第二天熱一下再吃。
這樣的話，菜裡很容易滋生細菌和一些有害物質，尤其是綠葉蔬菜，亞硝酸鹽含量更高，一旦攝入過多，就會產生致癌物亞硝胺，危害健康。
原因二、“拖”出來的胃癌
胃癌跟其他癌症一樣，早期訊號很隱蔽，因此，即使出現反酸、噯氣等現象，也會被誤以為小胃病，再加上不做胃鏡，這樣就會影響胃癌檢出率。
1、忽略胃鏡
國人之所以不選擇胃鏡檢查，主要是怕下胃鏡的反應，噁心、嘔吐等感覺，而大部分胃癌都是靠胃鏡篩查出來的，這樣就錯過了最佳治療時間，導致癌症惡化。
在接受胃鏡檢查的人群，90%以上都是一拖再拖，身體實在挺不住了，才多次在醫生的建議下，考慮完善胃鏡。
建議有慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌家族的人，一定定期完善胃鏡。
2、感染HP而不治
HP就是幽門螺桿菌，在我們中國，幽門螺旋桿菌感染率超過50%，由於公餐制，導致幽門螺桿菌大量傳染。
但是，感染幽門螺桿菌有的人約80%~90%不會出現什麼症狀，所以，會不選擇治療。
但是幽門螺桿菌卻是胃癌的重要危險因素，拖著不治，很容易拖成大病。
原因三、“氣”出來的
患上胃癌，是綜合的因素，只有在內外因的作用下，才會加速癌症的發生。
1、生氣
情緒對胃病的影響很大，如果一個人長期處於抑鬱、暴躁、悲傷的狀態下，就會導致神經紊亂，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。
甚至還會造成胃食管反流病，加速病變的可能。
2、菸草氣
抽菸對身體的健康是百害而無一利的，吸菸的時候，會吸入上千種有害物質和幾十種致癌物質。
其中所含有的尼古丁、亞硝胺等致癌物質，除了會誘發胃癌外，還會誘發肺癌、膀胱癌、口腔癌等多種癌症。所以，平時一定要遠離。
預防胃癌，減少癌變，這4件事一定堅持！
一、使用公筷
在我國的飲食習慣中，大家都是圍坐在一起，互相夾菜的形式，人們認為這樣能夠一下子拉近人與人之間的距離。
但是這樣做，就易增加細菌和病毒的傳播機率，這也是為什麼我國幽門螺旋桿菌感染率較高的原因。
所以，不好醫生都呼籲大家使用公筷，這樣能夠健康衛生，減少細菌和病毒的傳播。這樣儘量養成習慣，遠離危險。
二、
飲食清淡，遠離辣和鹹
餐桌上色香味俱全的菜餚，多數都離不開辣椒和鹽。“逢辣必鹹”成了很多人做菜的訣竅，但鹽和辣椒吃得太多，很容易傷害腸胃！
辣椒以及鹽分會刺激胃黏膜，導致黏膜受損，加速胃潰瘍的發生，一旦潰瘍久不癒合，甚至會催生胃癌。
所以，在平時儘量飲食清淡，減少刺激性食物的攝入。
三、養成規律睡眠
熬夜、晚睡已成為現代人的習慣，但是，對於胃不好的人來說，這樣做無異於“添油加醋”。
人長期熬夜的話，身體的免疫力、抵抗力會大大下降，這樣導致胃黏膜修復受損，胃酸分泌增多，且若是熬夜時暴飲暴食，更會加重胃腸負擔，造成疾病。
因此，平時一定要保持規律睡眠，每晚7小時以上即可。
四、勤按摩中脘穴
中脘穴，中的脘，指的是胃部、胃腑。
身體中有許多不同的經脈，比如任脈、足陽明胃經、手太陽小腸經，就交匯於中脘穴。
所以，中脘穴也相當於一個交匯穴，有治療胃病問題的作用。
中脘穴的位置就在胃的賁門和幽門之間，常按有疏肝養胃之效，如果有一些消化不良的問題，也能透過按中脘穴加以解決。
