孕媽易相信的4個孕期保健謠言，中1個都會影響胎兒健康，你中招沒
懷孕後，孕媽對很多事情都不再隨便，大家也都很重視孕期的保健，比如喜歡累了泡個熱水澡，平時也更愛吃魚肉了，這樣孩子可以更聰明等，大家都認為這些是很科學很好的保健措施，但其實它們都是錯誤的！
懷孕後，孕媽對很多事情都不再隨便，大家也都很重視孕期的保健，比如喜歡累了泡個熱水澡，平時也更愛吃魚肉了，這樣孩子可以更聰明等，大家都認為這些是很科學很好的保健措施，但其實它們都是錯誤的！
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疲勞時泡個熱水澡？
對懷孕三個月的準媽媽來說，這樣做容易造成畸形兒或低能兒，研究表明，孕早期接受物理性有害因子如高溫作業或者熱水浴都會使孕媽體內產熱增加，散熱不良導致高熱。早期胚胎在這樣的環境下容易造成胎兒畸形，嚴重的甚至發生胚胎夭折，即使是懷孕中、後期也不要泡熱水澡，只要適度淋浴就好了，所以建議水溫控制在38攝氏度以下，也不要長期浸泡在浴缸中，洗澡時間也不宜太長。
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魚吃的越多寶寶越聰明？
魚是公認的健康食物，有些魚還含有保護心臟的脂肪，但不同種類的魚體內堆積著不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素。方頭魚、鯖魚和旗魚的含汞量還會影響到胎兒大腦的生長髮育哦！而緊靠稻田的塘和養殖場裡的魚更要少吃，因為種稻施的農藥、殺蟲劑會在魚的體內積蓄起來。
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水腫所以不能多喝水？
胎兒滿五個月後，準媽媽的心肺肝腎功能都逐漸進入了“滿負荷”執行階段，準媽媽的小腿會在傍晚時分出現輕微的浮腫，這都是正常現象，所以媽媽不需要減少飲水。胎兒發育產生的廢物是需要靠母體排出的，足量喝水能夠縮短代謝廢物在體內的停留時間，想要減少浮腫可以在辦公室放一張小凳子來擱腳，能減少浮腫。
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孕吐都屬於正常現象嗎？
孕吐是孕媽懷孕早期的公開訊號，一般在懷孕6週會出現厭食、挑食和輕度噁心、嘔吐的症狀，這就是早孕反應，一般都會自愈，不需要特別的治療，平時放輕鬆，規律飲食就好了。但如果出現很嚴重的早孕反應，甚至嚴重到不能進食，嘔吐物中還出現膽汁或咖啡渣一樣的東西，那就要重視起來了，嚴重的嘔吐可是會影響到母體和胎兒的健康的，所以孕吐嚴重的一定要及時到醫院檢查。
