養生之道，養心為上。為什麼這麼說，因為一個良好的情緒有助於我們預防疾病的發生，而且一個良好的情緒同時也有助於疾病的康復。
人活著，就不該選擇痛苦。雖然這確實很難，但是這也是對我們的一個考驗。
小編深深的明白，對於罹患疾病的人來說，病痛襲來的那刻是非常痛苦的，要在這個時候仍保持樂觀，確實很難。所幸的是病痛不會一直侵襲我們，在痛苦之後，保持樂觀的心態，這就需要我們去修行。
很多人都說人生是苦的。對於身患疾病的人來說確實如此。不過身體的痛苦是老天加於我們身上的。而心靈上的痛苦，卻是我們自己在給自己“用刑”。
我們無法祈求老天讓世人都身體健康，我們能做的只有自己放過自己，不讓痛苦加深。有時候身體上的痛苦已經讓我們如臨深淵，如果我們再經常給自己加諸精神上的痛苦，那麼我們活的是不是更悲慘了一些。
身體痛苦的時候，我們要忍，痛苦之後，我們要笑。看，它不是並沒有打倒我們嗎？那些無法打倒我們的，終將會使我們更加強大。
為什麼說養生之道，養心為上。因為如果我們樂觀的面對生活。我們的身體也會做出相應的反應。
醫學家認為，愉快的情緒能使心理處於怡然自得的狀態，有益於人體各種激素的正常分泌，有利於調節腦細胞的興奮和血液迴圈。有助於提供身體的免疫力，所以，樂觀可以更好的預防疾病的發生，讓身體處於更健康的狀態。
同時，樂觀的情緒或者積極的心態，可以提高人的免疫系統，如果人已經罹患疾病，樂觀的心態有利於疾病的恢復。
樂觀的心態不僅可以預防疾病的發生，還可以幫助疾病的恢復，不僅如此，還可以預防心理疾病如抑鬱症等。
所以，為什麼說養生之道，養心為上。我們可以來總結一下樂觀的好處。樂觀可以預防疾病的發生，幫助疾病的康復。還可以預防心理疾病，同時可以治療心理疾病。這麼多的好處，所以說養生之道，養心為上所言不虛。
其實不少人都知道樂觀的好處，只是有時候很難控制自己的情緒。其實我們這裡也不是讓大家一直都笑，我們該哭哭，該笑笑。我們要做的是，在可以笑的時候我們絕不要哭。我們要明白的是，笑對我們幫助更大。知道這些，就足夠了。
養生之道養心為上。該笑得時候我們就不要哭，因為，你笑起來的樣子，真的很好看。
