每到冬天，萬物凋敝。無論是從身體機能上，還是從情緒的變化上，冬天給我們的影響都是不言而喻的。冬天的寒冷讓人極度渴望身體上的溫暖和心靈上的慰藉。而天生柔弱氣質的女性在這個時節更需要得到愛人的呵護，他們渴望得到的是另外一半能夠給他們心理上和生理上的溫存。那麼你的他是否知道該如何呵護你呢？
主動改變生活的場景，可以豐富我們的情感。在寒冷的冬天，由於大自然生機的慢慢退去，人是極易於陷入抑鬱情緒中的。周邊的環境無論是從色調上還是從溫度上，都給人一種蕭瑟衰敗的感覺。我們的情緒往往會受到這種氣息的影響，而女性天生的抑鬱氣質和柔弱本性特別容易讓他們對生活失去熱情。她們會因此覺得做什麼事情都很困難，沒有動力，沒有執行力。這時最應該做的就是和自己的伴侶去一些熱鬧的地方，色調比較喜慶和溫暖的場所。多注意與他人互動，與愛人交流。豐富自己的內心，從而遠離心理的陰霾，讓抑鬱感慢慢消失。
合理的營養搭配，也可以讓我們度過一個溫暖的冬天。冬天應該多注意吃一些富含能量供給的食物，增加身體對低溫的耐受能力。這些食物可以是一些碳水化合物，蛋白質以及脂肪類的，尤其應該補充富含優質蛋白的食物，如雞鴨魚肉，牛羊肉等。也要注意補充含有無機鹽的食物。研究表明，人體會在缺少無機鹽的情況下特別怕冷。所以冬季還應該攝入一些富含無機鹽的蔬菜，比如白菜、藕及胡蘿蔔等。在身體的機能上我們做好充分準備，才能減少因寒冷能引起的身體病變。
美妙的音樂和適度的室外運動能夠讓生活充滿激情，也能夠讓人在冬天找到些許溫暖。舒緩的音樂可以調節心跳、血壓，使人的大腦血液迴圈減慢；節奏明快、活潑的音樂會讓人血液流動加速。透過音樂刺激人的神經系統，可以調節內心的情緒，去除心中的陰霾。適度的戶外運動也可以促進全身的血液迴圈，增加大腦的供養。消除我們長期工作產生的疲勞情緒，而戶外的陽光更能讓我們心情變得愉悅舒暢，提高身體的抵抗力。
女人在脆弱的時候特別需要男人的呵護，在寒冷的冬天尤其如此。呵護女人的身心可以增進愛人之間的感情，也可以永葆她的美麗。浪漫的男人往往會抓住這樣的機會，給自己的她溫暖的關懷。
你的他是否也能做到這些呢？歡迎大家發表自己的看法。
