中醫養生對於人們的健康有很大的幫助，現在很多人群都會在生活中用一些中藥材養生，但是中醫養生也是有講究的，相信很多朋友並不知道如何選擇適合自己的養生方式。
就像吃阿膠一樣，一些女士往往認為吃了阿膠就一定能補血，甚至還有很多朋友都是看到別人吃阿膠，說阿膠能補血，自己也就稀裡糊塗地跟著吃。
其實這種想法是錯誤的，任何一味中藥材都不是萬能的，我們只有“對症選藥”，吃了才能見效。今天就和朋友們聊一聊關於吃阿膠的問題，什麼人適合吃阿膠，什麼人又不適合吃阿膠，看過之後相信你會懂得。
自《神農本草經》開始，阿膠便已經被視為“上品”，書中說到，阿膠“味甘，藥效平和，主女子下血，腰腹痛，久服益氣輕身”，這已經點明瞭阿膠善於幫助女士止血止痛、輕身延年的功效。
李時珍在《本草綱目》之中說得更加詳細，他說到：“阿膠能療吐血、血淋、便血、腸風下血，女子血痛，經水不暢，產前產後諸疾……可和血養陰，除風潤燥，化痰清肺”，可以說當時的醫者，已經基本掌握了阿膠入藥的功效。
適合吃阿膠的人群
1、血虛人群，適合吃阿膠
阿膠屬於動物製品，在中醫裡面動物類藥材又有“血肉有情之品”的別稱，認為這種藥材最能補血養血。所以對於血虛的人群來說，阿膠是非常適合使用的養生藥材。
像女士先天的體虛血虛，或者因病導致的血虛，很容易出現頭暈乏力、心悸不安、膚色泛黃等情況，嚴重的甚至稍微運動就會出現休克之症，這時間就可以食用阿膠來補血養血。
2、陰虛的人群，適合吃阿膠
阿膠甘潤而能養陰、潤肺，對於陰虛諸證，也是可以吃阿膠來緩解的。
比如一些陰虛的人，常會出現心中煩熱、躁動難眠等情況，中醫裡面就常會以阿膠、白芍、生地、鱉甲、麥冬等配伍入藥，可起到養陰潤燥、清熱除煩的效果。
而對於肺陰較虛的人，最常見的就是乾咳燥咳、氣喘乏力、口鼻乾燥、痰少而黏稠等情況，這時候以阿膠入藥也是可以起到養肺陰而止咳的作用。
此外，阿膠還能起到養陰而潤腸燥的作用，對於體內陰虛導致的津液不足、腸燥便秘之症也是有效的。尤其是一些老年人，本身就比較虛弱，腸燥不通的時間就適宜用阿膠來潤腸。
3、有以下出血癥的人群，適合吃阿膠
阿膠味道甘潤，質地粘膩，既能補血，又可止血，無論對於女士一些常見的出血症，還是男士一些特殊的出血症，阿膠都是可以入藥止血的。
比如女子常見的經期出血過多、產後出血不止等情況，就可以適當的吃一些阿膠，既能補養失去的血，又可以緩解出血癥狀。
此外，對於憂慮過重、氣虛而不能統血等導致的吐血、咯血、容易流鼻血，以及結石、淋症等引起的便中帶血之症，阿膠入藥也是能起到止血效果的。
不適合吃阿膠的人群
1、脾胃功能較弱的人群，不適合吃阿膠
阿膠屬於動物類質品，本身質地較為滋膩，不易消化，對於脾胃功能正常的人來說，吃阿膠可以起到補血的效果。
而若是脾胃功能不好的人，吃阿膠反而會加重脾胃運化的負擔，不僅不能起到很好的補血效果，甚至還會損傷脾胃。
2、腹瀉、大便不成形的人群，不適合吃阿膠
阿膠本身甘潤，上述中說到它有助於人們潤腸燥而通便，這一功效對於腸燥不通的人是比較對症的。
但若是我們本身就有腹瀉之症，或者經常大便溏薄、不成形，就不太適合吃阿膠了。
至於吃阿膠的方式則有很多，比如直接用開水烊化沖服，或者同紅棗煎湯內服等。不過現在比流行的是將其製作成阿膠糕使用，這樣不僅儲存、攜帶方便，口感也比較好，更容易被大眾人群接受。
鶴王阿膠糕即食型
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