11日上午楊冪上的央視《我要上春晚》節目播出，當其他明星都是一筷子一大口的吃的時候，唯獨只有楊冪用筷子夾起了一條米線，有且只有一條，放進嘴裡之後，還點了點頭表示味道很好，只吃了一根米線然後就在喝湯。據說錄製是在夜晚，這就是作為女演員的極度自律吧，之前在節目上楊冪表示最不能接受自己變胖，變胖是對自己的一種不負責任，看來真的印證那句話：自律的人都很優秀，優秀的人都很自律啊！
楊冪，相信大家都再熟悉不過了，中國內地影視女演員，她畢業於北京電影學院，迄今為止她參演過的影視也是不計其數了，2011年憑藉穿越劇《宮鎖心玉》贏得廣泛關注，《仙劍奇俠傳》也是她的代表作，後來又參演郭敬明的《小時代》系列電影，又再到如今的《三生三世十里桃花》哪一部劇都讓人印象深刻，實力也是大家有目共睹的。實力的背後一定是自己努力的結果，也是自制力的一種表現。
“因為變老是每個人都控制不了的，但變胖是對自己的不負責。
這是楊冪在一次節目被問到：
“你最接受不了變老還是變胖？”
“都能接受吧，變胖接受不了。”
“因為變老是每個人都控制不了的。”
“變胖是自己對自己不負責。”一句話就能看出楊冪的自控力，也就是我們近年來常聽的一個詞——自律。
楊冪在16年參加《真正男子漢》時，節目中測出楊冪淨身高166。5釐米，體重47。9千克，時隔2年多，她的體重為47。48千克，基本沒怎麼變，還瘦了1斤。已經當媽的她，從來不吃高油高糖的食物，每頓吃得也很少，還練出了馬甲線。看來女明星要一直保持瘦的身材，也沒想象的那麼容易啊，保持身材的方法就是少吃。能夠自律的人，都活成了我們羨慕的模樣。
之前大冪冪在成都做節目，採訪中， 當被問到三天不吃飯和三天不睡覺，你會選擇哪個？大冪冪毫不猶豫地選擇了三天不吃飯，並且說經紀人希望她不要變胖，這就是長期自我控制的力量，不得不說大冪冪的身材管理絕對是行業標杆。這個節目還給她準備了一大桌子的成都美食。首先吃了個芝麻餡兒的小糰子，很小一個，咬了半口，就放在盤子裡了。接著夾了一塊紅糖餈粑，吃了1/5，放進盤子裡了。主持人問是不是為了保持體重，大冪冪連忙說，不是不是，我不喜歡吃甜食而已。連大冪冪來成都必點的毛血旺，她也是隻夾了一塊血豆腐，咬了一口就放下了。這就是吃不胖的大冪冪的飲食自制！
連頂級流量小花大冪冪，一直都秉持著少食多餐的飲食為了保持體重，都是長年累月的自制，，我們還有什麼理由不自制呢，所以要時刻記得：自律的人都很優秀，優秀的人也都很自律！
