日常生活中與人交流是難以避免的，當有一天你發現身邊所有人都儘量與你拉開距離，那是怎樣一種感受，這是“備受冷落”的節奏啊。疑惑之後終於曉得是何緣故—口臭，也怪不得被人，因為你一張嘴就有一股難以言訴的氣味飄蕩，人家享受不起這種“香薰”待遇。
哎，是不是很困惑，明明每天都有刷牙，為什麼還會有口臭光顧呢？口臭多是因為細菌在分解嘴裡殘留的食物，產生硫化合物，散發出惡臭味。實際上造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的只是表面上的問題，即使牙刷得再幹淨，舌頭上殘留的細菌及食物殘渣一樣會散發臭味。因此，建議口臭的人刷牙時順便刷下舌苔。
另外你是否有齲齒呢？
齲洞內是個藏汙納垢的好地方，牙刷表示很無奈的，沒有清理乾淨的食物殘渣在細菌的分解下，以及在“囤貨”下會發出腐敗的氣味，同時會產生酸性物質，有利於齲洞的擴張、深入。這樣的情況就要及時修復了，在挽救牙齒的同時還可以恢復沒有口臭時的自信。
你是不是有牙周炎呢？
牙周炎的症狀包括化膿性炎症，而這就是唾液混有膿液的原因，也是造成口臭的原因，另外牙周囊袋也是藏汙納垢的的好地方。這樣的情況要趕緊到口腔醫院治療了，病情惡化後會導致牙齦萎縮，最終牙齒鬆動、脫落，迷迷糊糊就中途下車了。
你是否佩戴了假牙呢？
裝了假牙是要每天清理的，不然菌斑的堆積會形成牙結石，而牙結石更有利於菌斑的附著，口氣自然不會好到哪去。如果假牙與真牙之間有縫隙，是很容導致食物殘渣滯留，然後腐敗發臭，所以假牙除了日常的清理還要檢查是否需要調整、修復。
當然除了口腔問題，還有其他的情況也會導致口臭，比如呼吸道疾病、慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫等其他一些疾病，這個時候就需要做檢查了。另外，吸菸也會導致口臭，菸草中的尼古丁等有害物質會影響人體正常的血液迴圈，使區域性免疫力下降，最終引發口臭等身體疾患。吸菸還是各種口腔疾病（包括牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜炎等）的誘發因素，從而引起口臭。
一個口臭便引發瞭如此之多的可能，需要一項一項的排除，不過口臭大多數是口腔問題引起，所以除了日常的口清理，還要注意定期到口腔醫院進行檢查、潔牙，給自己一個健康的口腔。
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