現在城市節奏快，年輕人的壓力也越來越大，肝臟也相應的很容易出現問題。但是肝臟的作用卻又是非常關鍵的，今天小編就來給大家分享，喝水時泡以下3種食物對肝臟非常好！
1、蒲公英，蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，可以將蒲公英的葉子用開水浸泡之後服用，女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，還有很好的美容效果。蒲公英有保肝利尿的作用，當覺得身體水腫的時候，用蒲公英來利尿不會連同水分一起排出。蒲公英可以祛溼熱，尤其是肝熱、肝火旺。除了清除肝熱之外，蒲公英也能夠清除肝毒。
2、魚腥草，魚腥草為雙子葉植物三白草科蕺菜屬魚腥草的全草，魚腥草的功效是清熱解毒，排痛消腫，利尿除溼，如果能堅持喝上一段時間，都能很好地起到調理作用。對於各種細菌、病毒引起的感染，如風熱感冒、流感、感染等等，魚腥草都是它們的剋星。排出體內溼氣與多餘水分，不僅看起來變瘦了，精神也變好了，大家不妨試試看。
3、葛根，葛根是一種可藥用可食用的中藥材。具有清膩解熱，祛痰止咳，降血糖的作用，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生；解酒、養胃、保肝、護肝。防止脂肪在肝臟堆積，促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷。養顏抗衰，滋潤肌膚，臉上長痘痘可以多多食用。女性月經不調也可以食用，能幫助女性改善月經不調的狀況。
