前f（x）成員Luna在網上討論的越來越多，因為有網友說，她和已故的f（x）成員Sulli雪莉）一樣，突然在社交平臺上傳了一系列性感照片。近年來，雖然f（x）Luna失去了過去被詬病的“肌肉樣腿”，但他也頻頻在網上發表成果，甚至從歌手逐漸轉型為美容頻道，分享和美化妝的話題，但是圍繞f（x）Luna的主題總是與整個型別和粗腿分不開的。
每個女孩都想擁有一雙勻稱纖細的美腿，尤其是經常穿著熱褲和裙子在舞臺上載歌載舞的韓國劇團，當前f（x）成員Luna剛出來的時候，她甜美的臉還是有點嬰兒肥，但她的“肌肉腿”仍然是最受關注的，而f（x）Luna因為肌肉發達腿，常被網友稱為“肌肉偶像”。
然而從幾年前開始，Luna就一直在堅持減肥，希望擺脫嬰兒肥和“肌肉般的腿”，結果，Luna用自己的腿部按摩方法結合飲食習慣，減少了老蘿蔔小腿的肌肉，結果，她的臉部輪廓變得更加明顯，整體感覺也降低了。儘管很多網友懷疑Luna是在做抽脂手術還是面部整形手術，變瘦之後的Luna似乎有了新的面貌，除了在網上分享成果照片外，LunaAlphabet（）“美容頻道也開始分享LunaAlphabet（）”美容頻道，分享美腿培養法也特別適合經常有家庭活動的女孩。
一、按摩緊繃的腿需要四個必要的瘦腿輔助工具
Luna在瘦腿步驟開始之前，我們將介紹4種瘦腿輔助工具，他們是身體保溼乳液，滾筒式身體按摩器，冰按摩器和彈性繃帶也可以用於面部和身體，Luna建議選擇一些鎮靜消腫功能和繃帶。。以上四種瘦腿輔助器具將根據腿部按摩步驟分階段使用。指出第一步是用手按摩緊繃的腿，沿著腿部線條和淋巴進行按摩，使腿部放鬆。
二、用你的大腿關節來回按摩
Luna的第一步是先按摩小腿，使小腿肌肉放鬆，然後再對大腿進行集中按摩，因為Luna經常受到媒體或網民的批評，除了強壯的腿外，強壯的大腿通常沒有美感。Luna先用保溼乳液均勻按摩大腿塗滿全雙腿，讓腿部肌膚充分滋潤，按摩過程中阻力會相對降低。。
Luna指出大腿肌肉比小腿強，所以她會先用手先呈現握拳狀態，並在握拳後用手指關節位置加強大腿和膝蓋附近的按摩。然後用同樣的握拳狀態繼續按摩，從膝蓋位置慢慢朝大腿肌肉方向，建議在推、滑時，手要有一定的力量，雖然此時會感到疼痛，但想要瘦腿的女孩也需要忍受。最後，Luna會拿出瘦腿的輔助工具之一冰按摩器，以圓形的方式按摩膝蓋上方約10-20分鐘，大腿線條會立即出現。
三、彈力繃帶緊緊包裹腿部，改善腿部線條
Luna的終極秘訣是用彈性繃帶把腿緊緊地包裹起來。首先，Luna會先將保溼乳液與水混合，重量約為200ml的水與50ml保溼乳液混合，彈性繃帶在保溼乳液和水中充分浸泡後，可以從腳踝到大腿位置包裹，然後休息20分鐘。Luna指出彈性繃帶可以有效地塑造腿部線條，因為彈性繃帶對腿部施加壓力。
不過，據健身專家教練介紹，這種彈性繃帶紮腳的方法不利於改善肌肉線條，因為肌肉線條取決於肌肉和脂肪之間的關係，比如說，如果肌肉質量大，脂肪少，肌肉線條自然會很明顯，同時，這種紮腳方法不利於肌肉訓練，也無助於身體燃燒腿部脂肪成分基本方法是不可能，她還指出，如果長時間使用繃帶，應多注意血液迴圈。至於腿部按摩，他可以放鬆肌肉，如果你想改善腿部線條，你需要配合飲食和鍛鍊。
