今年的綜藝之星無可厚非，歸《披荊斬棘的哥哥》第一。
拋開流量明星的內卷，油膩炒作的套路。
更多呈現的是明星應該有的態度、實力、歸來仍是少年的方式
而要說，最令人印象深刻的哥哥，就是那個被貼上全職奶爸、戚薇老公的標籤
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李承鉉
。
黑西裝、白框眼睛、迷人的眼神、低音炮，一首【天上飛】簡直驚豔所有人！
當之無愧的寶藏男人。
原來梳著大背頭、也可以不油膩！禁慾系的慵懶，給人一種絕逼的高階感。
真的愛了，就像網友所說，真真實實感受到了戚薇的快樂
~
全職奶爸變抑鬱
要知道李承鉉自從和戚薇有了
Lucky後，就選擇了放棄自己的事業，當起全職奶爸。
這都是為了讓戚薇可以更好的追求自己的事業夢想。
而他覺得男人的事業生命線很長，等女兒可以上小學後，再出來打拼也不遲。
這種可以為了愛人暫時暫停自己的事業，而選擇讓愛人全力大膽放心追夢，才是應該嫁的好男人。
但，李承鉉沒想到的是，原以為帶娃是件很簡單的事情，卻讓他因為帶娃而整整抑鬱了一年。
在採訪中，他說：
“帶娃的時候，耗得時間、經歷很多，但是一天下來，你會感覺自己好像什麼都沒有做。”
誰都沒想到，男明星帶娃背後既隱藏著深深隱忍的崩潰，男人都會抑鬱，可想而知，那女人呢
。。。
天天圍著屎尿布轉，能不抑鬱嗎？
據資料顯示，在中國，
每年1500萬以上的新手媽媽裡有60%-80%的女性會有產後抑鬱，20%有臨床抑鬱症。
要知道，產後媽媽每天的生活都要圍著娃娃轉，還要承擔家裡的一切家務活。
甚至連個說話吐槽的人沒有，精神上的折磨和體力上的疲勞，能不抑鬱嗎？
這絕不是脆弱、矯情。
更不是別人眼裡的，以為帶娃有多簡單，在家吃吃喝喝換個尿布就好了。
她們每天
24小時要為娃娃照顧吃喝拉撒，還得剋制自己情緒，整個神經都繃緊的。
而當娃娃開始可以走路認字，還要負責起他們的教育。
在他們頑強的態度下，媽媽們還必須得有耐心的教育。
就像李承鉉所說的，在無意識地兇孩子後，又會因此而懊惱不自覺的對不起孩子。
這樣的矛盾心理，不崩潰是假的。
在辛苦一天帶娃後，如果愛人回到家，對孩子不管不顧，認為帶孩子就是女人應該做的，男人就應該負責在外打拼的大男子主義觀念。
對媽媽們來說，更加是雙重的打擊。
辛苦、忍耐、不理解滿滿充斥大腦，崩潰真的就在一瞬間
。。。
帶娃也能放鬆自己
其實，我們每天在全心全意地專注帶娃的同時，也應該抽出一點時間來緩解焦慮，釋放自己的壓力。
如果一直讓自己處在一個緊繃的狀態，真的很累，媽媽們也應該為自己而想。
在條件允許的情況下，約朋友喝個下午茶逛街，
做自己想做的事情。
在緊張下適當放鬆自己。
當然，運動在生活中更是必不可少的，媽媽們可以在家做一些瑜伽。
運動一下，還我青春
瑜伽是可以真正讓我們修身養心的運動。
我們在運動時，可以調節心情，讓我們處於
一個平和，喜悅的狀態。
而且可以
放鬆頸部肌群
，還可以
緩解緊張感和焦慮
，
減少我們的心理壓力。
這何嘗不是一個明智的選擇呢？
每天堅持這套動作，讓媽媽們帶娃的同時，更心情舒暢
~
動作一：貓式
動作二：下犬式
動作三：坐立前屈式
動作四：戰士式
動作五：嬰兒式
