春季氣溫忽高忽低晝夜溫差大，胃病特別容易復發。中醫有內調外治法養胃護胃，可以借鑑。
一、內調法
首先選用一些暖胃的食材來調補脾胃。
1。蜂蜜薑茶。生薑一塊（約拇指大），去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。
2。桂皮山楂飲。取桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克，先煎山楂，後放入桂皮，煎熟後濾出汁，加入紅糖，調勻熱飲。具有溫胃散寒之功效，可治療飲食寒涼的胃痛。
最實惠簡單的養胃妙招，其實是
每天喝一次粥，
稀軟溫和的粥常用養胃佳品。
針對不同的人群和不同的體質，可在白粥中加入一些不同藥材。如體質偏熱者可用蒲公英、夏枯草煲粥；體質偏涼者可適當加黨參、黃芪等。早餐喝牛奶燕麥粥，可養胃和脾；晚餐喝小米粥，可暖胃安神。
常用養胃佳品
做到按時三餐，避免暴飲暴食、過度飲食等不良習慣。
常用養胃佳品
如不慎受寒，飲食失調，胃痛發作，除了服用相應的藥物外，也可使用一些外治法緩解症狀：
1。用熱水袋或玻璃瓶盛熱水，外裹毛巾，以適宜的熱度敷患處。適用於一般的胃痛、腹痛及疲勞不適等。熱敷的溫度以能耐受為度，不能過高，以免燙傷面板。熱證發燒、面板炎症或溼疹、面板過敏、紫癜的病人不宜熱敷。
2。將傷溼止痛膏貼在劍突下方上腹部，對胃脘疼痛有療效。
3。生蔥、生薑、粗食鹽各適量，炒熱後用布包住敷上腹部，冷卻即換。可用於受寒及虛寒腹痛。
平時要積極進行適度體育鍛煉、避免熬夜、保持良好的心態，有利於養胃、護胃。
最後要
其次，要養成良好的飲食習慣。
的是：如果胃部疼痛無法緩解，最好立即上醫院做做積極治療。
