飢不擇食”，是說人餓的時候食慾強烈，只要是能吃的東西都能拿來填飽肚子。那麼在日常生活中，我們總能聽到許多“空腹的禁忌”，比如“空腹不能喝牛奶”等種種言論。嚇得很多人這也不敢吃，那也不敢吃，今天小編帶大家看看空腹到底不能吃什麼食物？
1。空腹不能喝牛奶、豆漿，因為牛奶、豆漿含有大量蛋白質，空腹吃的話會直接轉化為熱量消耗，建議配著主食一起吃，或飯後兩小時後喝。
2。不能空腹飲茶，空腹飲茶能使胃液發生異常分泌現象，從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。
3。空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
4。香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂含量升高並破壞人體血液中的鎂鈣平衡，不利於身體健康。
5。柿子中含有較多的果膠、單寧酸， 容易與胃酸發生化學反應產生難以溶解的凝膠塊，容易形成胃結石。
6。空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛，影響胃腸消化功能。
7。山楂中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸，人在空腹的時候，胃裡只有大量的胃酸，如果在空腹食用山楂只會酸上加酸，這樣的話會對胃黏膜造成嚴重的刺激。在空腹時吃山楂不僅不會減少飢餓感，反而會越來越餓，還會有反胃的症狀如果有胃炎的話，還會硬起胃痛。
8。空腹的時候是不能喝咖啡的，因為咖啡中的咖啡因會影響我們的胃粘膜，這會嚴重影響我們的消化功能，對腸胃的傷害比較大。
9。空腹吃菠蘿會傷胃，菠蘿裡面含的蛋白分解酵素相當強，空腹吃會傷胃，其營養成分，最好在吃完飯後食用，才能更好地被吸收。
10。空腹不宜吃紅薯，紅薯含糖量較高，還會產生大量胃酸，會造成燒心、腹脹、打嗝等症狀。
