肝臟是人體重要的器官，從中學學習生理衛生知識就記“左胃右肝、左二右三”，肝臟是人體的解毒工廠，對肝臟功能略知一二。
近幾年隨著各種各樣疾病的出現，一個可怕字眼“肝癌”出現的頻率也在增加，身邊因肝癌而離世的人有之。為了我們的身體健康，瞭解一些肝臟疾病的前兆及如何預防肝臟疾病的發生的健康知識是非常必要的。
出現下列情況時，我們要檢查是否肝臟出現了病兆。
1、 眼睛發黃、皮膚髮黃。這是因為身體裡面的膽紅素代謝出現異常，因為肝損傷的原因。
2、 舌苔的顏色曾紫色有淤血多見於肝硬化的患者、光紅無苔有裂紋多見於自身免疫力下降的肝病、舌苔發黃多見於甲肝或戊肝。
3、 出血變多。眼睛血絲增多、牙齦出血增多、大便出血等。這主要和肝臟的凝血機制障礙有關。
4、 身體浮腫。因為身體白蛋白減少的原因，導致血液裡面營養會逐漸減少，這種情況下血液裡面的水分就會進入到腹腔中，導致面板莫名的腫脹。
5、 出現低熱。因為癌細胞的入侵，導致肝細胞死亡，這種情況下癌細胞壞死產生的熱量就會隨著血液進入到身體，開始出現頻繁低熱的現象。
6、 渾身乏力。由於肝細胞的自我修復能力，肯定要消耗身體過多的營養，這樣就會出現乏力消瘦的情況。
7、 面板瘙癢。肝臟損傷之後，身體的免疫力下降，很容易引起身體無端瘙癢。
在出現以上症狀時，並不是說肝臟一定有問題，但至少我們要引起警覺，尤其是曾有肝病、或有慢性肝臟疾病的患者要格外小心。
健康預警與疾病訊號
楊曉光；趙春媛
健康養生
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我們如何預防和保護我們的小心肝呢？
1、 脂肪肝患者可以多吃綠葉蔬菜及新鮮水果如葡萄、藍莓、桔子、蘋果等，喝黑茶和綠茶，對肝出油有很大好處。
2、 乙肝患者千萬別碰精加工罐頭、味精和雞精、甜食和冷飲，無論是何種肝病都要拒絕菸酒。
3、 穴位按摩。大敦穴、湧泉穴、太沖穴，養肝益壽、疏通肝膽，每天按一按，肝好人不老。
4、 運動鍛鍊。這個主要是增強抵抗力和免疫力，體制增強了，不至於病毒和細胞被攻破。
5、 肝病患者牛羊肉不吃，海鮮不吃、肥肉不吃，儘量杜絕油膩。
6、 多喝水。早晨喝水排毒，中午飯後喝水降低血液濃度，給肝臟減壓。
7、 注意休息，少熬夜。有助於肝臟排毒。
8、 少生氣，降低工作壓力。有助於降低肝火。
9、 定期檢查。每隔一段時間檢查才是對身體負責的表現。
