作為一個總是喜歡長痘的人，真的有太多關於痘痘有很多血淚史，想必挺多小夥伴都有煩惱痘痘吧。首先要知道不同位置痘痘長痘原因和祛痘方法都是不一樣的，今天就讓我們一起聊聊額頭反覆長痘這件事吧~
額頭痘包括髮際線痘和額頭痘，其中額頭痘又包括上額頭痘和下額頭痘
一.髮際線長痘
原因：清潔不到位，忽略了小細節;卸妝不徹底,導致角質層太厚，毛孔堵塞，容易在髮際形成小痘痘；使
用美髮產品（髮蠟，髮膠，發粉），裡面含增稠劑和油脂，容易導致毛孔堵塞，從而長出痘痘
建議：
1.清潔到位，洗臉的時候可以戴髮箍或者髮帶，沖洗乾淨
2.把劉海夾起來，尤其夏天，如果有劉海悶著，只會加重痘痘
3.注意飲食，少熬夜。高油高脂食物會加重痘痘炎症
二.額頭長痘原因：壓力 大，脾氣大，不規律的生活，晝夜顛倒，長時間熬夜讓肝臟不能正常時間（夜裡10點~12點）工作，毒素就會積累下來，造成心火和血液迴圈有問題改善：早睡早起，多喝水，讓肝臟按時工作三.上額長痘
原因：我們的上額頭是直接連線我們身體的消化系統，消化系統無法很好的排解你身體的毒素和消化食物，就會容易出現上額頭長痘。
建議：
1.多攝入抗氧化劑的食物或飲品
例如:綠茶、檸檬水、漿果類(草莓、藍莓)
四.下額頭長痘
原因：下額連線著心智與情緒，所以下額頭長痘很大的原因是不規律的睡眠時間、壓力、沮喪、不好的血液迴圈導致的
建議:
1.早點休息，儘量控制在晚上11點鐘之前。
2.放鬆自己，保持輕鬆的心情，學會釋放壓力
額頭祛痘方法總結
1.每日至少保持八小時的睡眠時間
2.多喝水
每天至少8杯200ml的純淨水，充足的水分補給，能夠促進身體內環境平衡，以及內分泌正常，讓心臟壓力得到緩解，從而減少甚至消除額頭上的痘痘。
3.早晚用溫水洗臉
一天洗兩次臉即可，早上清水洗臉，晚上用溫和的氨基酸洗臉奶洗臉，洗臉要用溫水，這樣面板才能淨白。
4.不要用劉海遮住額頭。
這樣會使額頭上長痘痘的情況更加惡化，頭髮除了帶有油膩外，每天還要接觸很多的灰塵細菌，這樣會刺激肌膚而使痘痘變得更加嚴重，可能還會引起發炎，最終留下難以清除的痘印
5.多吃水果蔬菜，少吃油炸油膩食物，否則會加劇痘痘炎症
6.土豆片敷臉
土豆屬於鹼性食物，可以吸收面板分泌過多的油分，防止痘痘的產生，同時去痘印，祛斑止癢效果更佳。將新鮮的土豆洗淨，去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面後，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘後取下即可，多次使用之後，你就會發現痘印明顯地變淡了。
7.清潔到位
無論使用洗面奶洗臉還是卸妝，都一定要清潔到位，不要有殘留，否則容易堵塞毛孔
8.使用髮膠發膜發粉等美髮產品，不要弄到額頭上
9.學會處理自己的情緒，釋放壓力，保持好的心情
10.每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的開啟希望大家都早點戰痘成功，告別痘痘煩惱哦~
