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三伏天出汗多,我就常燉這道湯品,食材粗細搭配老少皆宜

湯品,是我們三餐中常見的佳餚,湯品中有快手湯、老火湯,所有食材不同,製作過程也不相同,除了燉,也可以蒸制、細炎慢煨等,湯品所選食材也因季節不同而不同。冬季喝湯,暖胃暖身,夏季喝湯,生津解渴,清熱祛溼——大暑過後,給家人燉湯時多加這食材,鮮美不膩,還清熱消暑。

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家常燉湯,肉類食材中常見的有排骨、雞、鴨、牛肉、羊肉等,這一次所選的排骨,所搭配的食材中有胡蘿蔔 、玉米,胡蘿蔔、玉米常與排骨燉湯,富含維生素、膳食纖維等,除此之外,還加入這食材同燉,味道甘甜還可清熱消暑,那就是霸王花。

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霸王花——“霸王花,為仙人掌科量天尺屬植物,原產墨西哥、南美熱帶雨林,現全世界的熱帶、亞熱帶地區均有栽培。主要用於製作花饌靚湯,具有

清心

潤肺、輔助治療、養陰補虛、養顏護膚的功效”。

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健農豐 霸王花 廣東特產煲湯料 劍花霸王花幹 農家劍花乾貨250g

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霸王花富含維生素、粗纖維、蛋白質、鈣、氨基酸等多種營養物質,其味香、甘甜,可促進新陳代謝、清熱潤肺,是夏季燉湯好食材。與排骨燉湯,鮮香不膩,味美且富有營養。加入玉米、胡蘿蔔,食材豐富多樣,老少皆宜。

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霸王花,是廣式湯品中常見的湯料食材,小編在江蘇的超市中都沒有見到它的影子,每次到了廣西,逛超市時總愛買一些帶著回來,隔三岔五給家人燉湯,就加入適量的霸王花同燉,味美甘甜,又可清熱消暑,老少皆宜。詳細做法呈上,感謝大家支援。

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霸王花

霸王花排骨湯:霸王花適量、排骨600克、玉米1根、胡蘿蔔半根、料酒適量、精鹽少許、紅棗6粒。

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第1步:準備好所有食材,霸王花用清水泡開後,洗去灰塵;另準備好玉米和胡蘿蔔;玉米和胡蘿蔔既是蔬菜粗糧,也可當作主食,豐富味美好湯品;

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第2步:排骨剁塊,排骨購買時,優選色澤鮮亮的,暗淡有異味的就不新鮮了;也可以用大骨或是豬脊骨;

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第3步:排骨用清水泡一泡,換洗二三次清水,溫水入鍋,加入適量的料酒,燒開後撈出,洗去浮沫備用;

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第4步:將排骨、玉米、胡蘿蔔 、霸王花加入到燉湯鍋的內膽中,再加入適量的紅棗,沒有可不放;加蓋燉制即可。

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後續

:霸王花排骨湯,除了食材選擇,小編也分享燉湯鍋具,這款湯煲為雙膽壓鍋力,有煮飯、燉菜兩個內膽,專利雙膽選單識別,也就是可以根據所用內膽智慧識別選單,而且在燉湯期間,可以長按排氣鍵,加入食材,再次加蓋後繼續燉煮湯品。燉好之後可自動排氣,靜音安全也放心。

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排氣過程中,排氣按鍵燈亮

一款好的鍋具,可為我們下廚節省更多的時間,一鍋雙膽,專膽專用不串味,長達24小時自動保溫,讓你睡前可煮粥、燉湯;上班前也可以燉菜、燜飯,早起有噴香的米粥、湯品,回家能吃上味美湯品菜餚。

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霸王花排骨湯,我用臻米電壓力鍋燉制,食材軟爛適中,湯清味美,排骨軟爛而不膩,大暑天氣,人體容易感到燥熱,好鍋燉制好湯品,霸王花排骨湯,輕鬆上桌,全家好口福。

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