分享一道空氣炸鍋自制香蕉酥，酥脆可口，一口一個停不下來，是下午茶和追劇必備小零食，太上頭了，無需放油，低卡低脂更健康！
By 月色家的小廚房
【豆果美食官方認證達人】
用料
香蕉 2根
雞蛋 1個
手抓餅 2張
黑芝麻 少許
做法步驟
1、首先備齊所有的食材。
2、香蕉去掉外皮。
3、手抓餅提前解凍幾分鐘後，放上香蕉。
4、然後捲起來。
5、用刀切成小塊。
6、空氣炸鍋提前預熱後，炸籃鋪上油紙，碼上香蕉塊。
7、上面刷上一層蛋液。
8、再撒上少許黑芝麻。
9、200度15分鐘即可。
10、出鍋咯。
11、外酥裡嫩超好吃。
12、。 一出爐就秒光了。
13、下午茶和追劇的小零食。
14、吃一口就停不下來了。
15、成品
香蕉的營養功效
香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經； 具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效； 主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等症。補充能量，保護胃粘膜，降血壓，潤腸道，安神助睡眠，保持心情愉悅。
香蕉的飲食禁忌
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。未熟透的香蕉易致便秘！香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於儲存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。
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