愛美是女人的天性。只是一到冬季，有些人的面板很乾燥。用了護膚品還是很乾燥，為此心裡很鬱悶，卻無能為力。我們也是道聽途說，多喝水、多吃水果、保證充足的睡眠等。你看，我說的是不差吧，雖然和專業認識比是差的，但是這些都是正確的啊，沒有錯誤。還是讓小編告訴大家吧。堅持這樣做，你的面板會很水嫩的。
其實面板乾燥，唯一的原因是缺水了。水是生命的源泉，人正要離開了水就無法生存。也是你自身所導致的。你是不是渴了才喝水，不渴不喝。只要是你口渴了，這就代表著你的身體已經處於缺水狀態了，都已經是這樣了，能不渴嗎，能不幹燥嗎？要想好好地保護面板唯一重要的還是多喝水。
1、多喝水
我的身邊就有這樣的例子。我的母親，是很少喝水，才以至於經常感冒。面板還行，因為她是每天都自己做粥喝，這就相當於喝水了，也是片面的，你看夏天都感冒，就是很少喝啊。我的鄰居，和母親一樣的年齡。不管是哪個季節，每天都是一暖瓶的水量啊。羨慕嗎，人家的面板可是可是白裡透紅。可見多喝水是多麼管用。
2、要保持充足的睡眠
也不要管什麼專家表明，事實證明。我自己只要休息不好，臉色是直接很明顯，很不好看。睡了一覺接著好轉。其實自己親身體驗了是更好的，這還用別人告訴你，你就會自然而然的早休息，不熬夜了。熬夜也是對身體不好的。
3、儘量少暴曬
只要是出門，你就要做好防曬的準備。把自己包裹得嚴嚴實實，這樣你是不會怕的。雖然我們小時候經常在戶外活動，還沒有任何措施，那是因為你的面板修復能力強，現在的我們已經是不允許的了。隨著年齡的增長，人的各項指標也在下降，從現在可是內外都要兼顧，好好地養生吧。
4、多吃一些延緩衰老的食物
食物的補充也是我們日常所能做到的。生活中有很多食品它的營養價值很高。提醒大家一句，不要挑食。這種現象是不好的。有些就是不想吃肉，不喜歡吃肉沒關係，因為除了豬肉還有很多替代品的。可以多吃一些水果蔬菜，這裡面的營養價值也是很高的。都吃一點對你絕對沒壞處。
