最近雙十一各種預定、促銷，不知道大家是否又再次陷入“買買買買買”的節奏呢？
買家各種熱情高漲，賣家自然更是忙得不可開銷，各種通宵達旦地維護“節日”的氛圍。
熬夜多了，自然對健康的危害也就大了。
熬夜會導致或加速長白髮？
對於大多數人來說，熬夜已經成為一種生活常態。尤其是對於一些年輕人來講，會在夜晚選擇工作、學習，或者是或者是玩手機、玩電腦，有很多人甚至會出現凌晨睡覺的情況。
如果偶爾熬夜，並不會對健康造成較大危害。
但若長期的熬夜，還會加速白頭髮的生長，就像常見的白頭髮，雖說
大部分都是受到遺傳因素影響，但也有一些其他因素會導致或者加速白頭髮的產生
。
比如
精神應激，緊張、焦慮，生活作息不規律、熬夜
，而熬夜便是其中之一。
當然，這也得看本身個人的身體素質以及基因有關，有的人就會容易長白頭髮，有的人就不容易長。
除了白頭髮，熬夜還會帶來哪些危害？
如果長期出現熬夜行為，會使人體免疫力下降，對於一些癌細胞的抵抗能力也會降低，從而加大患上癌症的風險。除此之外，熬夜對人體健康還有其他的一些危害：
一、胃腸功能紊亂
對於經常熬夜的人群來說，很容易出現胃腸功能紊亂的現象。胃腸受植物神經的支配，一旦長期熬夜，就會使得
植物神經發生紊亂
，從而影響到胃腸功能
這樣一來，很容易出現
消化不良、胃脹胃痛
等一系列不適，
患上胃炎或者是胃潰瘍的機率就會非常高
。
而大多數熬夜人群的飲食一般不會非常規律，久而久之，就會提高胃部發生一些病變的機率。
二、肝臟損傷
尤其是在春季的時候，如果經常性的熬夜，很多人會出現肝火旺盛的情況。
比如
口臭、口苦、面板長色斑、長痘痘，以及頭暈目眩、性情暴躁、消化不良、食慾不振
。如果是女性的話，還會出現乳腺增生的症狀。
如果此時沒有入睡，不僅會使得肝臟的代謝和排毒功能受到影響，而且還會導致肝臟血液迴圈不暢，很容易誘發一些肝膽疾病的出現。
三、面板衰老
經常熬夜的人群很容易出現一些面板問題，比如在熬夜之後，面板出油非常嚴重，並且膚色比較暗沉，還會出現一些
粉刺、色斑、皺紋
。
另外，面板彈性也會下降，面板非常容易乾燥以及過敏。
由於長期熬夜，人體的內分泌和代謝系統會發生紊亂，從而影響到面板的代謝。這樣一來，就很容易出現一些面板衰老的現象。
四、心血管疾病
長時間熬夜患上高血壓的風險會比較高。在夜晚熬夜的時候，人體內的血管會因為交感神經的過度興奮，而出現異常收縮現象。這樣一來，就很容易導致血壓反覆升高。
另外，在熬夜的時候，
人體內的腎上激素等激素會過度分泌
，血管會處於一直收縮的狀態，而血壓也會快速升高。
在這種情況下，就會影響到大腦和心臟的供血，很容易患上一些
心腦血管疾病
。嚴重時，甚至會誘發腦梗或心梗的急性發作。
年輕人愛上的“熬夜水”，更多的只是一種心裡安慰
如今不少奶茶店都會推出各種“熬夜水”，打著“養生滋補”的名號，吸引不少年輕人的瘋狂追捧。
而事實上，所謂的熬夜水，就只是混搭著人參，還有紅棗、胎菊、葛根等滋補藥材，再加上一些蜂蜜所調製的飲料。
當然，這種概念和營銷，多數都是瞄準當代年輕人“朋克養生”的還說呢過方式，但所用的藥劑劑量和配比是否合理卻不得而知。
所以，“熬夜水”只是一種心理安慰罷了，沒啥事還是早點睡吧！
