喬治右肘韌帶撕裂，預計將要休戰3-4周，有網友就問我韌帶和肌腱是一個東西嗎？受傷後恢復的時間一樣嗎？臨床上也常常會有這樣的疑問。
韌帶和肌腱的區別
為了便於理解，先解釋肌腱的概念，肌腱顧名思義就是和肌肉有關係。
每一塊骨骼肌都會連著一根肌腱，肌肉就是靠著堅強的肌腱固定在骨頭上，從而才能起到伸縮作用的。
而韌帶則和肌肉沒太大的關係，它連線的是骨頭和骨頭，關節周圍的韌帶是最多的，可以限制關節的活動，穩定關節。
也就是說，韌帶和肌腱在結構上最大的區別就是是不是連有肌肉。
韌帶和肌腱受傷後恢復的時間一樣嗎？
韌帶和肌腱都是高密度的結締組織，因此受傷程度相同的話，在恢復時間上並不存在明顯的差異。但是無論是韌帶還是肌腱的損傷，都分很多種程度，比如部分撕裂和完全撕裂需要的時間並不一樣。
通常對於韌帶和肌腱的損傷，需要休息4~6周，完全撕裂通常需要手術治療。喬治休息3~4周證明受傷程度並不十分嚴重。
韌帶和肌腱損傷第一時間怎麼處理
在運動中常常會出現韌帶或者肌腱的損傷，有時候在運動時會聽到“啪”的一聲響聲，那麼韌帶或者肌腱的損傷的可能性就非常大。
第一時間我們需要停止運動，身邊有保護裝置的要佩戴，比如護具、繃帶加壓包紮等等，患處儘早進行冰敷，如果腫脹及疼痛較為劇烈，功能明顯障礙，建議立即至醫院進行診治。
