這是兩個從冰箱拿出的雞蛋，在常溫下十分鐘的狀態，寒氣慢慢從裡面冒出，凝結成水珠，這就是排寒溼。而冬天，雞蛋從冰箱拿出來，估計兩個小時都不會有寒氣排出來。
這就是為什麼一直強調冬病夏治最簡單的解釋，只有在夏天的時候，陽氣才充足，才能有那麼好的排寒溼的效果。
通常的表現是：手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神倦易困等，中醫叫陽氣不足，也就是自身熱量不夠，產熱不足，寒從內生。這樣的人，即使在盛夏，睡覺可能也要蓋著被子、穿長袖睡衣、穿襪子。
冬季陽氣不足，再加上冬天環境寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能，不利排寒。所以在冬天治寒症，就像是雨天裡晾衣服，是很困難的；而夏季陽氣生髮，毛孔張開利於排寒。
根據中醫“春夏養陽”的原則，夏季三伏天，由於氣溫升高，人體內陽氣上升，經絡通達，氣血充沛，這時積寒躲在後背的膀胱經和關節處，最易被趕出來。故利用天養這一有利時機調理身體，能最大限度的祛除身體寒溼，調整人體陰陽平衡，為人體儲備陽氣，可以達到夏季排寒溼，冬季氣血通暢陽氣旺，手腳不冰涼的奇效。
但若是陽氣衰弱，裡面沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。再加上有很多人，體質本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲去暑冷飲，然後整日在空調房間裡工作，那真是陳寒未去，又添新寒。
