25歲的小梅（化名）因為同事無意中的一句話，下定決心要美白。為了美白，小梅（化名）像一旁的女同事取經，聽到膠原蛋白可以幫助美白面板。小梅（化名）也很得意自己總是吃不胖的體質關係，為了補充身體裡的膠原蛋白，所以豬蹄、紅燒肉、扣肉等食品就成為了她的最愛。雖知道，在一次公司組織的體檢活動中，卻查出小梅（化名）的身體患有脂肪肝、高血壓、血糖等都不正常。這是怎麼一回事呢？
肉類
25歲女孩為美白常吃豬蹄紅燒肉，醫生：美白不成，小心三高！
雖然我們人體裡的膠原蛋白每天都會有所流失，於是很多愛美的人就會熱衷於補充所缺失的膠原蛋白，膠原蛋白對我們人體的貢獻很大，最大的作用就是滋潤我們的面板，使得我們的骨骼更加的強壯！但是，過多的補充膠原蛋白就會對人體的健康有了一定的危害。
美白
其實，膠原蛋白吃下去，並不能會馬上一膠原蛋白的形式，達到滋潤面板、滋潤保溼、消皺美容的效果。但是，膠原蛋白吃下去以後，並不會馬上被分解成氨基酸或肽，使得進入我們的血液，然後在重新編織成我們人體所需要的蛋白質。所以，不要過分誇大膠原蛋白對面板的作用性，我們的人體還是需要很多的營養元素的攝入。
美白
那麼該如何延緩膠原蛋白的流失，並刺激到膠原蛋白，使得”再生長“！
對與我們體內的膠原蛋白，可以適量的食用一些辣椒、橙子等等有含維生素C的水果或食物，它是羥基化酶的啟用劑；堅果和肉食成分中有著很好的補充抗氧化劑作用，可以保護羥基化酶的活性。我們提倡科學的美白肌膚，慎用深層保潔品，以免使用過多使得肌膚變得敏感，導致膠原蛋白的流失。
水果
想要美白面板，當然也要做好防曬的準備，防曬霜可以在出門半小時內塗抹；科學的補充身體的鋅，也有助於我們的面板修復。我們對於食物的要求要全面，常吃肉類、牛奶的人與常吃魚肉、豆類的人相互比較，我們可以看到，常吃魚肉豆類的人皺紋會相對少，這是因為我們人體內的精緻碳水化合物會與蛋白質發生糖化的反應，就會使得我們的面板過早的老化！
