中國茶文化源遠流長，擁有千年文化積澱的綠茶，滋潤了一代又一代人。如今，喜歡喝綠茶的人越來越多，但說起它的具體功效，很多人只知道綠茶能夠提神，其實，綠茶的功效遠不止這1種，不妨來具體瞭解一下。
1。興奮提神
茶葉中有一種物質叫做咖啡鹼，它能夠使人體的總數神經系統興奮，達到提神和消除疲勞的功效。
2。利尿作用
茶葉中的咖啡鹼和茶鹼都有利尿的功能，多喝綠茶，有助於水腫和水滯留的預防和治療。
3。預防動脈硬化
茶葉中的茶多酚和維生素C都有疏血化瘀的功效，可以起到預防動脈硬化的作用。
4。減肥作用
茶葉中的茶多酚和維生素C可以降低身體中膽固醇和血脂的含量，多喝綠茶，有益於身體塑形，達到健體修身的功效。
5。除口臭
常飲綠茶可以清新口氣，促進代謝，起到去除口臭的功效。
既然綠茶有如此多的好處，那是不是每個人都適合喝綠茶呢？其實綠茶也有它不宜的一面，主要有這4點：
1。孕婦忌飲茶
茶葉中的茶多酚和咖啡鹼等物質，對胎兒的成長有一些不利的影響，可能會使胎兒的智力得不到正常的發展，所以孕婦在飲茶是要特別注意，應少飲或不飲，尤其是不能喝濃茶。
2。哺乳期婦女忌飲濃茶
在哺乳期飲茶，茶葉中的咖啡鹼會隨著母乳進入到胎兒體內，刺激胎兒興奮，影響新生兒健康。
3。尿結石患者忌飲茶
茶葉中含有草酸，尿結石患者在飲茶後，尿液中的鈣質會與草酸反應產生結石，加重病情。
4。脾胃虛寒者忌飲濃茶
綠茶性味而微寒，味略苦，脾胃虛寒者不宜大量飲用。
綠茶在泡好後要及時飲用，冷飲綠茶和隔夜茶對人體健康都有影響。
