酒文化源遠流長，我國也是釀酒最早的國家之一，發展到今天，酒已經成為了人們生活、交際、應酬的必需品了。
然而，酒中所含的酒精卻是世衛組織公佈“一類致癌物”，可以誘發肝癌、胃癌等癌症，一次性喝太多甚至有酒精中毒的風險，輕者導致胃出血，重者甚至導致猝死，更不要說喝醉後可能對社會產生的不良影響。
因此，喝酒雖然是難以避免的一件事，但一定不要貪杯。
提醒：5類人，不宜喝酒！
一：痛風人群
痛風是因為攝入了含嘌呤太多的食物，而嘌呤的代謝產物為尿酸，當內迴圈系統不足以代謝尿酸時，尿酸就會聚集在關節部位並形成尿酸結晶，從而導致痛風。
而酒精容易導致體內的乳酸堆積，從而抑制尿酸的代謝，對痛風的緩解有負面作用，尤其是啤酒，啤酒既含酒精又含大量的嘌呤物，更容易導致血尿酸水平上升，從而誘發痛風。
二：心血管疾病患者
酒精會促進血液迴圈，加速心跳的速度，同時還會導致血管擴張；另外，酒精會導致大腦興奮，而情緒激動也會導致血壓升高、心跳加速，如此雙管齊下，心腦血管患者若飲酒不利，就可能導致血管破裂，威脅生命。
三：肝病患者
酒精的學名叫做乙醇，人體攝入乙醇後，肝臟會將乙醇先轉化為乙醛，再將乙醛轉化為乙酸，最後分解成水分和二氧化碳隨尿液和呼吸排出體外。
整個代謝環節中，乙醛會對肝臟造成極大的威脅，長期飲酒就可能導致肝硬化，甚至誘發肝癌。若本身肝臟不好甚至患有乙肝、肝硬化等肝病，那酒精對肝臟的威脅會更大。
四：胃病患者
酒精進入胃部後，會造成胃粘膜的損傷，從而導致胃脹氣、反酸等症狀，如果飲酒者本身就有胃炎、胃潰瘍、腸炎等消化系統疾病，那麼就容易使胃病加重。
因此，腸胃不好或有腸胃疾病的朋友就千萬不要再飲酒了。
五：喝酒臉紅的人
在生活中，總有一些人喝一丁點酒就會臉紅，很多人有個疑惑：
喝酒臉紅到底是好是好？是代表酒量好，還是代表酒量差呢？
喝酒臉紅也被稱為“酒精性臉紅反應”，黑種人和白種人很少有這種酒後反應，由於亞洲人基因有所不同，所以更容易導致乙醛脫氫酶基因出現變異，這種基因變異會使得乙醛難以轉化為乙酸，所以當體內乙醛積蓄過多時，就會呈現臉紅的反應。
而乙醛可是比乙醇更毒的物質，難以被代謝掉就代表它會對身體帶來更大的威脅。因此，一喝酒就臉紅且屢試不爽的人，就千萬不要嘗試飲酒了。
記住，如果你屬於以上5類人群，請千萬不可再飲酒，即使逼不得已要喝，也要適量，不可喝多。
提醒：酒後做這4件事，是和自己健康過不去
1、酒後喝茶
肝臟具有代謝酒精的能力，而整個代謝過程一般需要2~4個小時，若喝酒後在這個時間段飲茶，那麼茶中的物質就容易導致酒精直接隨腎臟排出體外，從而增加腎臟的負擔，久而久之還會影響腎臟功能。
2、酒後睡覺
人在睡眠時，身體的新陳代謝會變得緩慢，從而降低酒精的代謝速度，使其滯留體內的時間更長，最終對身體產生更嚴重的危害。
3、酒後吃藥
肝臟具有解毒作用。一方面，某些藥物的成分會和酒精產生化學反應，從而產生毒性更強的物質，對肝臟帶來巨大的威脅；另一方面，由於肝臟代謝酒精本身就有巨大的壓力，而藥物進入體內後主要由肝臟吸收其成分，所以酒後吃藥會增加肝臟的負擔。
4、酒後洗澡
前面說過，酒精會導致血管擴張，心跳加速，血壓升高，若在酒後再洗熱水澡的話，那麼血管會進一步擴張和心跳加速，血壓也會隨之上升，這對心血管會產生一定的威脅，尤其是心腦血管疾病患者，更可能導致暈厥、血管破裂等嚴重後果。
洗冷水澡也不行，血管會因為冷水的刺激而嚴重收縮，從而對心腦血管健康產生不良影響。
以上4件事，喝酒後就不要做了。建議喝酒後多喝白開水，這樣能夠促進身體代謝酒精，還有補水醒酒效果。
另外，喝酒還需記住，
一要適量；二勿空腹飲酒；三不菸酒同行；四不喝混酒；五不一飲而盡。
酒這種飲品，其成癮性雖然沒有菸草那麼強，但若一次飲酒太多，不僅身體受損，還可能因為醉酒性衝動導致一些不好的後果，比如酒後鬧事、酒後駕車等，這些事情可是千萬不可以做的。
若你控制不住自己酒後的情緒化和衝動，那就更要嚴格堅守適量飲酒的原則。
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