春天，氣候多變，在春末氣候變動更加頻繁，很多免疫力低下的人群扛不住這變幻莫測的天氣，容易出現鼻塞頭痛、咳嗽咽痛、疲勞煩悶、過敏發炎等等不適。
免疫功能減弱，免疫系統就不能正常發揮保護身體的作用，無力防禦細菌、病毒、真菌的攻擊，因此容易出現以上不適，如果不注意補充，很可能出現內臟受損，還可能會出現更加嚴重的後果。如何提高免疫力呢？可以試試用石斛花或者蛋白粉泡水喝：
喝水時加石斛花或蛋白粉，提高免疫力很簡單。蛋白粉哪個牌子好？
一、石斛花的作用
鐵皮石斛具有生津養胃、潤肺益腎，明目強腰的功效，石斛花性溫味甘，歸胃、腎經，能顯著提高超氧化物歧化酶（SOD）水平，清除身體裡面的自由基。而且石斛花有獨特的清香，味道清淡微甘，用來泡茶，能夠彌補白開水寡淡無味的缺點，熱量遠比很多飲料低，適合上班族食用。
沖泡方法：取少許石斛乾花加入開水中，等涼一點後飲用即可。
二、蛋白粉的作用
在很多人的眼裡，蛋白粉是健身人士的專用，其實免疫力低下的人士也需要補充蛋白質。蛋白質參與細胞的代謝，還是免疫球蛋白的合成原料，適當補充蛋白質，能維持體內免疫球蛋白和免疫細胞的數量和活性，有助於提高免疫力。蛋白粉無疑是快速補充蛋白質的好方式之一。
蛋白粉哪個牌子好？推薦湯臣倍健蛋白粉。湯臣倍健蛋白粉有中國膳食營養補充劑行業的領導品牌和標杆企業湯臣倍健打造，合理調配大豆蛋白和乳清蛋白雙重蛋白，植物性蛋白和動物性蛋白科學融合，能夠均衡提供8種人體必需氨基酸，營養全面，營養價值高。
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春天免疫力低下怎麼辦？試試石斛花和蛋白粉泡水喝吧。
喝水時加石斛花或蛋白粉，提高免疫力很簡單。蛋白粉哪個牌子好？
