38 歲的周女士是一家公司的高管，有個難言之隱一直困擾著她，那就是每次上廁所都要半個小時，每次都大汗淋漓，十分尷尬。原來，周女士三四天才大便一次，已經有五六年的便秘史。
為什麼便秘更易“青睞”職場女性？
這首先與女性的生理結構有關。女性先天腹部肌肉較薄，推動腸道蠕動力量較弱。女性荷爾蒙變化、懷孕等也會造成排便困難。還有些女性因為不習慣在家以外的地方上廁所，時間長了，就會發生便秘。另外，職場女性工作壓力比較大，經常精神緊張，同時缺少運動，加上熬夜、節食減肥、飲食不規律或食物過分精細，也易引起便秘。
專家提醒，便秘在春季或者換季時節易高發，還會誘發乳腺癌、高血壓等疾病發生，應引起重視。但有不少人尤其是年輕女性在對便秘的認識上存在誤區，覺得便秘是小病，隨便買點瀉藥吃就行了。
雖然瀉藥起效迅速、能暢快一時，但使用一段時間後，容易產生依賴性。有了藥物依賴後，即使加大劑量，也難以達到理想效果，而停藥之後便秘反而更加嚴重。
此外，這類藥物含有蒽醌類成分，易引起結腸黑變、腸功能失調及電解質紊亂，成為大腸癌的一個危險因素。所以在選擇通便產品時，不管是老人、女性，都應該根據自身情況，選擇正規廠商大品牌，選擇不含決明子、番瀉葉、大黃等瀉藥成分的產品。
經常性便秘患者還應注意飲食調節，多食富含膳食纖維的粗糧、蔬菜、水果，避免辛辣燥火之食，保持心情舒暢，增加體力活動，加強腹肌鍛鍊，避免久坐少動，養成定時大便的習慣。
專注腸道健康17 年的通便類領軍品牌香丹清珂妍膠囊一直專注國人腸道健康，倡導便秘不能一瀉了之。香丹清承繼中醫藥精華，簡簡單單三味組方，一果（銀杏果）一葉（蘆薈）加黃芪，通便的同時給腸道補點氣，加把勁，不讓老便秘拖累好身體。（祁雨）
