每年的冬天是新陳代謝最慢的時候，許多人都在新年前後體重到達巔峰。不少小仙女都剋制食慾勒緊褲腰帶過日子，在寒冷天氣下開始自己轟轟烈烈的減肥大業，只為了第二年夏天能夠悄悄驚豔所有人。
但減肥實在太痛苦了，節食不僅有脫髮風險，還會造成消化系統紊亂，運動更是一件難事，冬天連起床都很難何況爬起來健身呢？
不過沒關係，今天海韻就告訴大家哪些食物既可以填飽肚子又美味，讓你在減肥路上事半功倍！
“減肥期”食物推薦：（建議收藏）
1.紅薯產品
雖然地瓜總和土豆一起出現，但地瓜的熱量可不足土豆的一半。地瓜屬於粗糧，對身體健康好處多多，並且有抗餓的特點，每天吃一些地瓜還會促進消化。
不過大家在食用時儘量選擇未加工的地瓜，市場上售賣的大部分地瓜幹在風乾前都經過糖分醃製，大大增加了地瓜乾的熱量。
2.硬糕
很多明星都靠食用硬糕來剋制食慾，這裡的硬糕是指一種民族特色食品，雖然硬糕的熱量不低，但勝在吃起來耗時耗力，啃一口差不多半個多小時就過去了，味道不比大牌蛋糕差，堪稱“解饞磨牙棒”。
3.雞胸肉
健身、塑形人群應該對雞胸人不陌生，但在食用時要注意減少烹飪步驟，尤其是油炸、煎炒，好在雞胸肉肉質鮮美，怎麼吃都不會難吃。
雞胸肉蘊含豐富蛋白質，比豬肉、牛肉、羊肉脂肪含量低不少，還有增肌的作用，減肥期間嘴饞想吃肉，就選雞胸肉準沒錯！
4.海苔片
別看海苔脆脆薄薄，但飽腹感極強，關鍵是脂肪含量近乎沒有，非常適合減肥期間的人群食用，再加上海苔自帶鹹鮮，很容易吃上癮。
5.魔芋絲
魔芋絲價格非常便宜，而且幾乎沒有熱量，小小的一坨就可以填飽肚子，水煮後加上辣椒簡直能饞哭小孩，而且DIY起來很方便，自己在家也可常做。
6.魚肉產品
魚肉是所有葷食中熱量最低的，但營養成分又不輸，只要不新增油，怎麼製作都可以，堪稱“減肥期”神器，價格也不貴。
可魚肉的腥味太重了，必須用大量佐料掩蓋，導致魚肉的熱量直線上漲。為了避免這個問題，海韻最近研發出一款魚罐頭，加工前將魚肉去腥處理，一罐平均才9塊錢！
真材實料，魚罐頭裡全是中段魚，沒有豆豉充數。
而且魚罐頭選用無反式油脂，做出來的魚罐頭熱量比其它產品少一半！搭配低熱量麵條伴著吃，吃兩碗都不會胖！
原材料選用山東煙臺鮮帶魚、黃花魚，這裡素有“北方魚艙”之稱，大街小巷關於魚的美食層出不窮，味道絕對鮮掉舌頭，看著口水就要流出來了！
因為是初次在電視臺外做推廣，海韻家的魚罐頭價格更優惠一些，想要下飯美食又不想吃胖的小夥伴可以下手了！買越多越划算！
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海韻天澤帶魚罐頭即食下飯菜海鮮熟食拌飯罐裝五香香辣魚罐頭150g
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