高血壓現如今是一種很常見的三高類疾病，雖然常見，但我們不能忽視了它的危害。因為處理不當，或是任其發展，都有可能引發一系列的心腦血管併發症。所以，被查出了高血壓後，除了配合醫生積極進行治療以外，還要在生活中注意調理。對於一些容易引起血壓升高的食物，要懂得忌口。
那麼，今天的問題來了，患高血壓的人，平常可以喝茶嗎？
茶文化在我們國家流行了很久，生活中很多的中老年人也喜歡聚在一起喝茶，透過喝茶可以交流感情，舒緩緊張的情緒，調整心情。而且茶葉能夠生津止渴、消解油脂、促進消化，而它所含的茶多酚可以增強血管彈性，降低血液中的膽固醇和甘油三酯含量。所以，經常喝茶能夠在一定程度上預防和降低高血壓。
但是，我們這裡說的是高血壓患者可以喝淡茶水。在此提醒高血壓患者，想要穩定血壓，下面有3種“茶”，要少喝：
第一種是濃茶
很多人喜歡喝茶，而且喜歡喝濃茶，因為茶葉放得多，茶香味更濃郁，口感也更好。但是，再一次提醒大家，患了高血壓的人平常最好不要喝濃茶。
因為濃茶中的茶鹼、咖啡因含量高，這2種物質都有一定的刺激性，可能造成交感神經過度興奮，從而使身體的血液迴圈加快，心率也會隨之加快，血管收縮異常，使血壓出現升高的現象。
所以，平常一直建議大家要多喝白開水，常飲淡茶水，但是要少喝濃茶。血壓高的人就更是要重視。
第二種是隔夜茶
喝茶要現泡現飲，這樣的茶水溫度剛剛好，口感也剛剛好，更重要的是能夠很好地吸收茶葉中的營養成分。
而隔夜茶因為放置了一夜，水溫變涼，口感變差，而且因為茶水氧化，裡面的微生物繁殖，有可能導致茶水變質，已經沒有營養可言。
正常人喝隔夜茶對身體都沒有好處，血壓高的人經常喝隔夜茶，自然會對血管造成進一步的傷害，所以不要喝。
第三種是奶茶
奶茶是現在很多年輕人喜歡的一種飲品，它雖然名字中帶有一個“茶”字，但是它並不屬於茶，而且它裡面也根本沒有茶。
而奶茶中的“奶”也不是牛奶，大多是植脂末勾兌的，而植脂末是一種植物油，它沒有牛奶中的蛋白質、鈣、磷等營養物質。
更重要的是，奶茶中還含有大量的糖和新增劑，毫無營養，而且這些新增劑還會對血管造成傷害，導致血壓升高。
那麼高血壓患者適合喝什麼茶呢？建議可以嘗試
青錢柳牛蒡玉米鬚茶
。這款茶所用到的材料都是藥食兩用的天然草本植物，包括了青錢柳葉、葛根、牛蒡根、荷葉、菊花、玉米鬚、山楂等，經過專業人士一定比例的配伍後再用開水沖泡著喝。
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其中青錢柳葉富含黃酮、皂苷等營養成分，這些物質能夠調節脂類代謝，而它所含的硒元素可以抑制血清總膽固醇，從而在一定程度上起到調節血壓的作用。
玉米鬚有利尿消腫、抗過敏、降血壓的效果。
山楂裡面所含有的營養物質能夠幫助消化、降血糖降血壓。
葛根可改善腦部的血液迴圈，緩解頭暈頭痛。
荷葉煮水喝能夠清熱解暑，擴張血管，還可以減肥去脂。
牛蒡根所含物質既能排毒，又可滋補，而它所含的牛蒡甙能夠在一定程度上擴張血管，輔助降血壓。
注：圖片來自網路
