秋季是一年之中最舒適的季節，更是面板過敏的高發時期，在這個季節很多人會感到面板不適甚至過敏，這種現象和我們的個人體質，環境、氣候、飲食等都有關係。那麼我們應該如何應對呢？下面就教大家幾招應對方法解決你的煩惱。
五個方法教你從容應對：
應對方法一：溫水洗臉
肌膚在敏感狀態下，無論熱水還是冷水，都會對面板產生不良的刺激。每天最好用溫水洗臉，水溫在35~45°之間，想改善面板敏感我們可以選擇使用微氣泡水洗臉，微氣泡是水中直徑在50微米以下的超微細氣泡，不僅可以清除毛孔裡的髒東西還可以有效去除化妝品及日化洗滌產品的殘留，長期使用微氣泡水洗臉可以起到養膚護膚，舒緩面板不適，改善面板敏感現象。
應對方法二：保溼
秋季面板水分嚴重缺失，所以保溼效能較好的護膚品在秋季是少不了的，雖然不需要像冬天用油膩的美容護膚品，但是清爽的保溼產品也是必備的。除此之外最好也使用一些保溼的純植物性的噴霧，可以隨身攜帶，經常給面部做補水，慢慢的肌膚就會變得健康了，也就沒有那麼容易敏感了。
應對方法三：減少護膚品
使用太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性，所以如果發現肌膚不是那麼舒服的時候，就要給肌膚“減負”了，比如防曬和隔離選一種就好了，適當的為肌膚減輕負擔也很重要。
應對方法四：使用抗敏感保溼面膜
敏感性面板建議還可以敷一些具有舒緩、抗敏感功效的面膜，這些面膜可以有效改變面板的敏感度，還可以增強面板的免疫力，減少外界環境對面板的刺激，對預防面板過敏也很有幫助。
應對方法五：防曬
紫外線對於任何面板問題都是要命的，秋季紫外線依舊不弱，因此，一定要做好防曬，不光只是在室外，在室內也必須注意防曬，因為日光燈也是含有紫外線的。防曬霜要選擇刺激性低的為宜，防曬係數在20-30倍就足夠了，先在前臂內側或耳後內側這些面板比較嫩的地方測試一下，如果48小時內沒有產生不良反應，那就可以使用了。
除了以上幾個方法以外，秋季也可以吃這些來預防過敏：
胡蘿蔔：專家推薦秋季多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔中胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
紅大棗：大棗中含有大量抗過敏物質，有效阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的人，可以經常服用紅大棗。
服用方法：
紅棗10顆，用水煎服，每天3次。
生吃紅棗，每次10克，每天3次。
紅棗10顆，（大棗掰開為最好，熬時不宜加糖）。大麥100克，加水煎服，每天2-3次。以上服用至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。蜂蜜能預防過敏的原因有：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡含有一定的花粉粒，經常喝對花粉過敏也會產生一定的抵抗能力。
