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建議:家裡若是不差錢,少吃土豆南瓜,多吃這菜,美味又健康!

金針菇炒萵筍絲

建議:家裡若是不差錢,少吃土豆南瓜,多吃這菜,美味又健康!

配料:

萵筍 1根、金針菇 250克、花生油 20毫升、黃酒 少許、精鹽 少許、雞精 1克

烹飪步驟:

1。備好萵筍,金針菇去除老根

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2。把萵筍去皮後洗淨切成細絲加入1茶匙鹽用手抓勻後醃製出水後撈起擠幹

水分,金針菇清洗乾淨

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3。鍋內水開後把金針菇入鍋加入少許鹽和黃酒,焯水後撈起泡入冷水裡至金針菇涼透後撈起控水

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4。熱鍋倒入油,先把萵筍絲入鍋不停的翻炒至出香味

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5。再把金針菇入鍋加入少許鹽

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6。翻炒均勻後再加入少許雞精炒勻後熄火出鍋

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烹飪小貼士:

好萵筍,有好外形。大家選購新鮮、質量上乘的萵筍,就應當先從外觀來做判斷,比如說外表不彎曲、大小整齊、沒有爛葉、不抽苔的萵筍,就是品質比較好的,買回家做成菜餚的話,口感也較佳。

在選購時請你一定要學會揀那種皮比較薄、水分充足、筍條沒有焉萎的。如果選擇了不新鮮的萵筍,水分流失多,或者比較老了的話,口感會差好多的。3。萵筍如果是莖部比較肥大,而且又脆嫩的話,通常都會令人感覺味道鮮美且帶有好聞的香氣。所以,有時候選購一樣菜品,香味兒也是十分重要的。4。要是萵筍太老的話,則表皮會比較厚,而且筍肉會稍白一些,心內有空心的部分。若是選擇那種很鮮嫩的萵筍,則其表裡都有如碧玉一般,色澤鮮嫩、淡綠,一看就很可口。大家學會了嗎?