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南方一家三口的家常晚餐,3菜1湯才30元,網友:羨慕生活在二線城市

南方一家三口的家常晚餐,3菜1湯才30元,網友:羨慕生活在二線城市

作為家庭主婦,每天安排好一家三口的一日三餐,不僅要葷素搭配,營養又對胃口,還要經濟實惠,畢竟孩子大了,家裡的開支一下子上升了不少,每月發了工資,都要交各種費用,一定要精打細算。生活在武漢這樣的二線城市,其實自己在家做飯也很實惠,一家三口每個月伙食費開銷約在2000元。平時家人都愛吃我做的飯菜,都不怎麼願意在外吃飯,總是說家常菜最對他們的胃口,一家三口在家我一般會做4道菜,既能滿足營養的多樣性,也不會浪費。

曬曬我家的晚餐,3菜1湯成本不足30元,肉末土豆泥VS剁椒蒸雞翅VS木耳炒藕片VS雞蛋白玉菇絲瓜湯,簡單營養又美味,曬到朋友圈火了,獲得無數點贊,也有人說,3菜1湯不到30元,物價這麼實惠,羨慕我生活在二線城市;也有網友說,過家常日子,不要精緻窮。下面就來分享我家的晚餐,也歡迎大家一起來曬曬。

南方一家三口的家常晚餐,3菜1湯才30元,網友:羨慕生活在二線城市

【肉末醬拌土豆泥】

原料:土豆肉末薑末蔥花生抽料酒黃油牛奶水澱粉油鹽

製作:將土豆去皮後切成片放進蒸鍋中,大火蒸上8分鐘後將土豆片蒸熟。蒸熟的土豆片放入碗中,加入鹽、黃油、牛奶、胡椒粉等調味料,按壓成泥,越細膩越好;將土豆泥放入準備好的小碗中填平後倒扣在盤中,這樣土豆泥製作好了。熱鍋涼油,將肉末放進鍋中翻炒至變色,加入少許薑末進鍋翻炒兩下;加入料酒和醬油繼續翻炒幾下;加入水燉煮三分鐘後,再加入鹽調味,再加入水澱粉勾芡,最後將肉醬汁倒入土豆泥上,撒上蔥花即可。

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【剁椒蒸雞翅】

原料:雞翅剁椒薑末料酒鹽

製作:雞翅中加入鹽、薑末、料酒等調味料拌均勻,加入1大勺剁椒進去拌均勻醃製半小時。將醃製好的雞翅放進盤中,覆蓋上一層保鮮膜,將菜盤放入蒸鍋中,大火蒸上10分鐘,蒸熟後拿出來撒上蔥花即可。

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【木耳炒蓮藕片】

原料:蓮藕木耳薑末蔥花油鹽

製作:先將木耳用冷水泡軟;燒熱鍋加入1勺鹽,將黑木耳放進鍋煮上兩分鐘後撈出。熱鍋涼油,加入薑末進鍋煸炒香,再加入蓮藕片進鍋翻炒幾下,加入黑木耳進鍋翻炒兩下,加入鹽調味翻炒均勻,再加入蔥花即可。

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【絲瓜白玉菇雞蛋湯】

原料:絲瓜白玉菇雞蛋蔥花油鹽

製作:雞蛋加入鹽打散備用;熱鍋涼油,倒入雞蛋液進鍋炒至定型後,再用筷子劃散成小塊;加入水燉煮;加入絲瓜和白玉菇進鍋去煮至熟,再加入適量的鹽等調味,再放入蔥花即可。