文章作者：琢磨君
奧斯卡·王爾德說：“最初是我們造成習慣，後來是習慣造就我們。”
心理學之父威廉·詹姆斯也說：“我們的一生，不過是習慣的綜合。”
其實，每個人的一生，都是無數習慣的總和。
一個人的習慣如何，命運便會是如何，正所謂是“習慣決定性格、性格決定命運”。
中國老祖宗更是總結道：
行為是內在心性的外在表現，觀察一個人的行為，就可以知道他的禍福吉凶。
所以，我們要儘量多培養幾個好習慣，助力人生不斷增值！
1、每天運動
身體是革命的本錢，如果身體倒下了，我們縱使擁有再多的身外之物，人生也都是一場空。
如何保持身體健康呢？
最簡單最直接最有效的方式，還是要堅持每天運動，活血通絡，強筋壯骨，增強免疫力，保持勻稱的身材。
運動的形式多種多樣，可以是散步，跑步，俯臥撐，也可以是游泳，爬山，打球等等。
反正只要達到一個效果：鍛鍊身體，畢竟生命在於運動嘛！
《易經》雲：天行健，君子以自強不息。
天體的運動剛強勁健，人也應該效仿天體，堅持運動；
這樣才能讓自己長保精神和活力，繼而以更加飽滿的狀態去面對生活和工作。
所以說，我們如果能夠堅持每天運動，風雨無阻，便是投資自己的健康和未來，可以讓人生不斷增值。
2、每天閱讀一小時
宋代大儒朱熹在《觀書有感》中寫道：問渠那得清如許？為有源頭活水來。
這句話便很好地詮釋了堅持讀書學習對人思想的益處。
一個讀書的人生和不讀書的人生，截然不同。
因為在思想源頭上，前者往往處於乾涸狀態，生活也會陷入一潭死水；
而後者思想上的活水不間斷，方法總比問題多，也總能在危難中找到機遇，最終把生活過得有滋有味。
腹有詩書氣自華，一個人的氣質，往往藏在他讀過的書，愛過的人，以及走過的路。
人如果書讀多了，氣質也潛移默化變好了，人品和三觀也會越來越端正。
這些看不見摸不著的軟實力，都會在無形中讓一個人不斷人生增值，增加成功的砝碼。
讀書，最主要的是塑造我們的價值觀，讓人知書達理，明辨是非，以及鍛鍊我們思考問題和解決問題的能力。
而這些能力才是我們在現實生活和工作中，面對各種困惑和挑戰的時候，最能夠克敵制勝的法寶。
曾國藩作為一介儒生，他之所以能夠在亂世建立大功，做人做事都非常成功，就是因為他非常愛讀書，甚至把讀書當成終生事業來做，最終也從好習慣中受益無窮。
就如他的一副對聯所寫：千秋邈矣獨留我，百戰歸來再讀書。
3、每天寫日記
我思故我在，人類社會在不斷反思的過程中不斷改進與發展。
一個善於總結和反思的人，他的能力不會差，人生也不會差。
曾子曰：吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？
王陽明也說：人言不如自悔之真。
也就是說，別人說的不如我們自己去真心悔悟所獲得的真切。
每天我們做了什麼，說了什麼，到了一天快要結束的時候，做個彙總與反思，用日記的形式記錄下來，我們才能看清自己的得與失、優點與缺點，然後去惡揚善，真心悔改，知行合一，日新又新。
繼續拿曾國藩來舉例，他30歲左右的時候，身上也有很多毛病，每天都會犯很多低階錯誤。於是他聽從友人的教誨，開始用寫日記反思悔悟，最後慢慢改掉了身上的各個小毛病。
他在家書中是這麼和幾個弟弟們交代的：凡日間身過、心過、口過，皆一一記出，終身不間斷。
也就是說，他要把自己每天身、心、口上所犯的過錯，都一一記錄下來，好好反省悔悟，改正自我。
30年如一日，曾國藩在每天寫日記的反思過程中，一步步改掉了身上的毛病，讓人生不斷增值，最終也成就了“立功立德立言三不朽”的人生輝煌。
4、每天存點錢
人到了一定的年齡，便會慢慢領悟一個真理：成年人的底氣，往往都是賬戶上的存款多少帶來的。
其實，這也符合一條規律：經濟基礎決定上層建築。
用主持人白巖松的話，來通俗理解就是：物質是最重要的基礎，基礎不牢，地動山搖。
錢對於每個人來說，都是非常重要的，所以我們要想未來更好，家人更多更加幸福，就要多賺錢、多存錢，既懂得開源，又懂得節流。
花錢，只會讓我們的人生不斷貶值；
存錢，才能讓我們人生不斷增值。
餘生，我們生活質量如何，都是靠口袋裡面的鈔票和自律來維持。
而堅持每天存點錢，減少衝動消費，不要買不必要的東西，就是最好最現實的人生自律。
未來有一天，等到我們真正急需用錢的時候，我們才會發現自己當初堅持存錢的行為是多麼正確，並且會非常感謝當初自律的自己。
5、每天儘量取悅他人
以上4種好習慣，都是讓自己越來越好，其實我們還需要讓人脈增值，讓他人越來越好。
正如古人所說：自己要站穩，也要讓別人站穩，自己要騰達，也要讓別人騰達。
一個人縱使自身能力再強大，如果只是獨善其身，也是難成大事。
所以我們在提升自己的同時，還要與周圍人處理好關係，多培養合作與協同的精神，這樣才能做人做事“事半功倍”，眾人拾柴火焰高。
就如卡耐基在《人性的弱點》書中所說：
一個人的成功，只有15%靠他的專業知識，而85%要靠他良好的人際關係和處世能力。
如何培養良好的人際關係呢？
卡耐基也是在書中開出了秘方：每天儘量取悅他人。
如果我們總是沉迷於自己的內心小世界，就很容易自閉，甚至出現抑鬱心理。
我們如果能夠每天想到一個人，並努力使他開心，這樣既能保證自己不得抑鬱症，還能在對他人好的同時，不斷增進自身的健康與快樂。
就如美國小說家德萊賽所說：
如果人想要從人生中得到任何快樂，就不能只想到自己，而應為他人著想，因為快樂來自於你為別人、別人為你。
人與人相處，利他人便是利自己，這是一個人高情商的保證，也是好人脈的關鍵。
我們如果能夠每天儘量取悅他人，便可友善和睦待人，與周圍人建立起良好的人際關係。
在日積月累中，讓人脈不斷升值，我們也會在無形中讓人生越來越增值，以及增添更多更美好的色彩。
結語：
許多人認為成功和天賦有關，其實長期來看，成功是與好習慣息息相關。
好的習慣，背後隱藏著日積月累的勤奮與堅持，而勤奮是世界上一切成就的催生婆。
因此大物理學家愛因斯坦說：在天才和勤奮兩者之間，我毫不遲疑地選擇勤奮。
其實，他的成功也是得益於好的生活習慣和工作習慣。
習慣成自然，積土成山，積水成淵，積善成德，好習慣的力量是非常巨大的！
正因為如此，老子《道德經》告誡大家：天下難事必作於易，天下大事必作於細。
聖人始終不直接去做大事，但是最後卻能夠成就大的功業，為什麼？
因為他們有良好的小習慣，把小事容易事都做好了，那麼大事難事也就水到渠成了。
希望大家也能儘早培養以上5個人生增值的好習慣——每天運動、每天閱讀一小時、每天寫日記、每天存點錢、每天取悅他人。與諸君共勉！
大家不妨自我對照一下，讓人生增值的5個好習慣，你佔了幾個？
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