“脖頸酸脹，手臂發麻”，趴臺午休一直是困擾學生與家長的健康痛點。為深入貫徹落實“雙減”政策和“五項管理”，保障中小學生身心健康，佛山各區各校積極改善提升午休條件。
11月1日起，高明區已在全市率先實現全區中小學生“平躺睡”。
高明一中實驗學校，學生在校內午休。
高明多所中小學努力突破場地限制
實現平躺睡
高明一中實驗學校在10月初已實現全部“平躺睡”。該校綜合採用了
摺疊床、午休墊、體育墊
等方式，還在教室配備了冷暖空調。
高明一中實驗學校，學生在校內午休。
高明一中附屬小學
利用空的功能場室
，及時清理雜物、改造功能場室，作為學生午休場所，也在10月中旬實現了躺著午休，並且制定了完備的午休管理制度。
高明區西安實驗小學在2018年、2019年就採用過鋪墊子午休的方式，因此在這方面有經驗。該校
綜合利用舞蹈室、羽毛球館等空間較大的場
室
，為學生提供了良好的午休環境。為解決物資存放的問題，該校還
購置了一批行李袋
，有午睡墊子、被子、枕頭等午休物品，併為每個學生的行李袋貼上標籤放在規定位置。
高明一中附屬小學改造場室作為專用午休室，同學們在睡袋裡午睡。
面對實施過程中的困難，許多學校迎難而上，發揮智慧。如高明區西安小學全校共958名學生，有921人在校午託，在學校空間有限的情況下，該校多次召開會議研討，反覆實驗，最終得以
充分利用教室空間
，不僅實現有需求的學生都有條件躺下睡，還做到了男女分開睡。
截至11月1日，高明全區有40353（小學含民辦25169，初中15184）名義務教育階段的學生實現“平躺睡”，基本實現有需求的學生全部躺著午休。
其中，高明區滄江中學附屬小學、高明區德信實驗學校、廣二師高明附屬學校（小學部）、高明區德恆菁英學校、廣外佛山外校（小學部）、高明區北大培文實驗學校和高明區京師附校使用午休床；高明一中實驗學校的部分年級採用了摺疊床。其他學校均採用睡墊子的方式，並同時購置睡袋、行李袋等配套物品。
高明區滄江中學附屬小學提供午休床方便同學們午休。
為保障午休質量
部分學校制定相應配套管理制度
以高明一中實驗學校為例，該校不僅印發了午休管理手冊和午休管理人員入校登記表，還
建立起完備的衛生清潔制度，為每班配備了防疫箱
。此外，高明一中附屬小學制定午休制度和衛生制度，並
實現制度上牆
，針對午休期間鞋子存放問題，在教室門口增設了多個鞋架。高明區西安實驗小學也
計劃加裝儲物櫃
，用於存放學生的墊子、被子等午睡物資。面對天氣逐漸變冷的情況，高明區新圩小學積極做好午休保暖工作，
購置了睡袋
，讓學生暖和舒服地進行午休。
高明一中實驗學校制定午休管理手冊。
高明一中附屬小學午休室外設定專用鞋架，引導學生自覺擺放鞋子。
高明區新圩小學學生在暖和舒服的睡袋中進行午休。
不少家長點贊高明中小學因地制宜改善午休質量的嘗試。有家長表示，孩子在學校午休可以躺著休息一個多小時，
放學時精神也比之前更好
。
“雖然學校沒有寬敞的午休場所，但利用現有條件簡單處理，讓孩子們有更好的睡眠，
同時還能培養孩子的集體主義觀念和互相照顧的意識
。”家長何玲玲說。
高明區教育局相關負責人表示，接下來將繼續督促和指導學校改善午休條件，完善午休管理制度，實現午休躺平睡精細化管理，切實把午休託管這件民生實事做實做細。
