活中，總有些雞毛蒜皮的瑣事，讓人煩惱無比；工作中，總有些事與願違的瞬間，讓人委屈不已。
但很多時候，生氣不過是拿別人的錯誤來懲罰自己。與其沉湎於壞情緒中，不如學會把心情照顧好。要知道我們來到這世上，不是為了和誰慪氣，也不是為了爭個輸贏，倒不如結有緣之友，賞宜人之景，吃美味佳餚。
無論過去是悲傷還是喜樂，已一去不復返；無論未來是輝煌還是黯淡，一切都是未知的。
如果總是往回觀望，就很難走好當下的路；如果總是杞人憂天，又會無端滋生困擾。昨天和明天的太陽，都曬不幹今天的衣裳。時光是良藥，會悄悄幫你療愈所有的傷口。
每次選擇都有遺憾，每個遺憾也都有轉機。倘若成天自怨自艾，只會把生活過成一出苦情戲；不如樂觀面對，暫時失意也可以變成歲月靜好。
過好當下的分分秒秒，既往不戀，當下不雜，未來不懼，方不辜負這隻有一次的人生。
3每個人都會經歷失意的時刻。也許是求學時的迷茫，也許是工作時的無助，都會令我們感到彷徨。
幸好，生活雖苦，但不是時時苦，也不是事事苦。無論置於何種境地，我們都要學會給自己加糖。
這一顆小小的糖，可以是觸手可及的“小美好”。把家裡整理到煥然一新，親手為自己做一頓可口的飯菜，亦或是窩在沙發裡聽一首美妙的音樂。這些都會提升我們的幸福感。
這一顆小小的糖，也可以是專門打造的“儀式感”。抽出時間去見見一直想見的人，做一項從來沒嘗試過的運動，為需要幫助的陌生人提供幫助。多給生活加點糖，就會多一份滿足與期待。
每天吃一顆糖，然後告訴自己，今天的日子，果然又是甜的。
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