我們國家一直都很重視素質教育，德智體美勞都要全面發展。為此，許多人的學生時代，不僅經歷了廣播體操的改革換代，體育測試還有噩夢般的八百米、一千米長跑。其實，長跑不僅僅是學生們都要經歷的，許多軍人的日常訓練也離不開長跑。
但是比起學生們的體育測試，軍人的訓練可就艱苦多了。三千米跑還算路程比較短的，長一點的就是五千米跑了。一般五千米跑也被稱為五公里負重，分為輕裝和越野。但無論是五公里還是三千米，都要在規定時間內跑完。聽到這，很多朋友可能會認為，那還是三千米跑比較好一點，五公里路程又長又要背東西，還要限時，估計跑一次都得回去躺好幾天才能緩過來吧。
但是，軍人可不是這麼想的。那些在訓練中被錘鍊了無數次的老兵，更傾向於五公里。甚至部隊還有句話，叫“寧跑五公里，不跑三千米”。這其實是因為，雖然都是長跑，但是五公里和三千米最大的區別不是路程長短，而是訓練本質。
五公里負重跑，其實主要是考驗軍人在揹著重物的時候，能有多大的耐力。雖然在規定時間內跑完，是考核標準。但是在跑的過程中，是要一直揹著將近20公斤的東西，而且不能半路丟棄，要一直揹著堅持跑完。很多軍人跑著跑著就承受不住，甚至感覺肩膀和後背越來越沉重。這時候，學會適時調整跑步節奏以及保持耐心堅持下去，才是考核的目的所在。
但是，三千米跑可就沒這麼彎彎繞繞的含義了，純粹就是考驗軍人的爆發力。五公里還可以保持勻速，三千米可就不能有這樣的速度了。許多長跑的人都知道，在快要接近終點時候，就是最後的衝刺階段。進入衝刺階段，即時感覺身體再怎麼支撐不住，都要拼命加速奔跑。這對於許多人來說，根本承受不住。因此，勻速跑和加速跑二者之間，大家還是喜歡勻速跑。因此，即便知道要背的東西很重，老兵都更喜歡五公里跑。
軍人的訓練就是這麼刻苦，因為他們的職責和使命就是保家衛國。如果他們在平時的訓練中放鬆自己、掉以輕心，那麼在戰場上，就很容易讓自己陷入危險之中。因此，每一次的訓練和考核，軍人們都認真對待。把練武場當成是戰場，不斷的在困境面前磨礪自己，才能在遇難時更冷靜理智的求生。
