在去珠海長隆海洋王國遊玩之後，全紅嬋也是重新迴歸到隊伍中訓練，也就是他的母校訓練，儘管已經拿到了奧運會和全運會的冠軍，不過紅姐在場下對自己要求還是非常嚴格的，平時的飲食也非常注意控制，因此身材依然是保持的不錯。
重新回到了市跳水隊訓練，紅姐也是非常的親切，要知道這個訓練館裡的牆上，就掛著紅姐奧運奪冠後的照片，因此她也是非常的興奮，在場邊的時候，還與小隊友們合影留念，值得一提的是這次紅姐站在一旁更像是教練，不像是一個師姐。從身形中也可以看出，小隊員們平時訓練還非常刻苦的，3個小男孩也只有7、8歲的樣子，但是肚子上的腹肌還是非常明顯的，甚至還有幾塊腹肌，讓人稱讚。
也有細心的網友發現，右邊第2個小女孩，與紅姐長的是非常相似，與全紅嬋小的時候非常像，假以時日說不準又是一個新的奧運冠軍，廣東跳水隊的實力是真的強，而且很有延續性，小隊友們在經驗豐富的教練的調教下，有朝一日他們也有望沖走紅姐的奪冠之路。這次紅姐不但是來看望自己的恩師和小隊員，她也是在這個熟悉的場館裡，自己也開始訓練了，保持自己的狀態，與奧運冠軍一起訓練，這些年輕的小隊員也是非常的開心，在場下的時候他們也是看著紅姐的動作來要求自己，畢竟這可是在奧運會上拿到過3個滿分的運動員啊，這對小隊員們也是一個巨大的鼓勵。
紅姐在跳水之後，也是露出了開心的笑容，現在的她在隊中也是非常的放鬆，未來的一段時間她即將奔赴國家隊開始冬訓，她也會有自己的國家隊主管教練，我們也相信不管是哪個教練帶她，紅姐都是未來在女子10米臺上的絕對王者！
