每天耕耘最有趣、最實用的心理學
生活中，有一個有趣的現象：當我們照鏡子的時候，經常覺得自己還不錯，雖然不是每個角度都完美，但一照相就會發現鏡頭裡的我們比鏡子裡遜色不少。
甚至有的心理學家提出：真實的我們至少比鏡子裡醜30%，這種現象是怎麼形成的呢？
凍臉效應
加州大學戴維斯分校的羅伯特·博斯特和他的團隊經過研究後認為
，靜態臉相對沒有動態臉那麼具有吸引力，稱這種現象為凍臉效應。
這種情況的出現可能是因為動態的臉部資訊更容易被大腦捕捉，而大腦對於臉部資訊識別處理是經過無數歲月演化的，而相機的出現才不過百來年。
回想下，平時我們在照鏡子的時候，總是不停地動，各個角度變換，面部各種微表情也不斷地發生變化，可能會抿一下嘴巴，抬一下眉毛或者瞪一下眼睛。
這很容易讓大腦忽略不完美的部分，更傾向於捕捉那些動態、美的部分，這些資訊的識別都會讓我們覺得自己是好看的。
當我們靜止下來，變成一張靜態圖後，那些不好看的部分就會無遮無攔地暴露在大腦識別系統裡，便很難再感受到一個人整體呈現出來的魅力。
並且，個體的立體感也會削弱，呈現扁平的狀態。所以，身材微胖的人在鏡頭中會顯得更胖，就像平面模特把身材練成“排骨精”，也是為了更好的鏡頭表現。
除了這些客觀因素外，攝影師的攝影技術也是照片呈現最終效果的關鍵點。一個好的攝影師會透過調整焦距、利用不同的光線，來儘量還原個體顏值，但並不是每個人都懂得攝影技巧。
所以，一個人真實的長相可能介於靜態和動態之間，人們之所以會有這種認知偏差，是因為心理學的另一個效應影響。
曝光效應
曝光效應又稱為多看效應，指的是我們會偏向自己熟悉的事物。學者扎榮茨曾做過一個實驗：讓一些被試者看相簿，並肯定他們不認識相簿裡的人。
當受試者看完相簿後，又給他們看一些人的相片，有的人反覆出現多次，有的人則很少出現。
結果發現：那些相片出現次數較多的人更受喜歡。所以，扎榮茨把這種現象稱之為曝光效果。
同理，因為我們幾乎每天都在照鏡子，都能看到自己動態的臉孔，看的次數多了，就會覺得自己是很好看的，而感受到自己好看的資訊，會讓我們的身心產生愉悅體驗。
當這種體驗次數越來越多，大腦就不會增加別的識別活動，反而會把這種印象形成固定意識。
這致使我們一見到自己的臉孔就會產生愉悅的感覺，這種感覺會讓我們擴大自己的優點，一般來說，曝光效應會讓我們的顏值增加30%左右。
光環效應
光環效應又稱為暈輪效應，是一種影響人際知覺的因素，這種愛屋及烏的強烈知覺，就像月暈的光環一樣向周圍瀰漫、擴散。
這種效應在生活中屢見不鮮，我們平時照鏡子時，覺得自己很美也適用光環效應。一般來說，只要不是具有自我厭惡心理的人，本身都是愛自己的。
本來就覺得自己無論怎麼看都可以接受，再加上光環效應，便會不自覺地美化自己的長相。
而照片上的自己囿於各種客觀條件，譬如拍照時的光線不好，或者沒有調整到一個好的角度，導致照出來的照片也不是很盡如人意。
當這兩種狀態同時出現在人們面前時，個體的大腦會更加傾向認同已經經過光環加持後更好看的自己，而不是照片上更加真實的自己，這也是一部分人覺得鏡子裡的自己比照片更加好看的原因。
