我們都懂得患有疾病，要及時就醫，然而往往總忽略了要提早預防。
原衛生部副部長殷大奎在不同場合曾對疾病預防發出過提醒:
不重視預防，疾病是治不完的!
我們根據殷大奎部長的公開訪談，整理他關於疾病預防的觀點，共同做好疾病預防！
只治不防，花錢心慌
他說:自己常在會上說三句話。
第一，只治不防，越治越忙
預防在中醫裡叫治未病，如果光治療不預防，會越治越忙。
第二，只治不防，花錢心慌
人民群眾普遍反映醫療費用高，特別是治大病。很多人都是等到非治不可的時候才會花費大量金錢和精力來接受治療。世界衛生組織的資料印證了這一點：一個人一生當中80%的醫療衛生費用是花在臨終搶救的那個階段，
而且效果都不好。
第三，只治不防，痛苦悲傷
有一些晚期的病人，生不如死，就會採取一些簡單的方法結束自己的生命，這讓人非常痛心。
2016年2月16日，殷大奎在接受健康時報記者採訪時特別強調，
健康掌握在自己手中。
就像管理農田一樣，雖然天氣、土地、基因等影響“農作物”生長，但60%都得靠自己耕耘。
不要胡亂吃抗生素
人應該保護自身的生態環境，生病後，不能對藥物產生過多的依賴，要給摔倒的免疫力一個爬起來的機會。
人體內有一套適應宿主和外環境的微生物，比如胃腸道存在著400多種菌群，100兆的細菌生活其中，掌管著人體70%以上的免疫功能，所以要保護好自己的微生態不受破壞。
提示:辨別抗生素，記住10個詞。
“頭孢”“沙星” “黴素”“硝唑”“西林”“磺胺” “環素”“米星” “康唑”“培南”。
治未病，刻不容緩
《2017年全民中醫健康指數研究報告》權威釋出，報告顯示，
2017年中國老百姓的中醫健康指數為64.4，健康狀態比例為54.4%，
有近一半人群處於疾病狀態或亞健康狀態。
報告顯示，按時起居居民疾病狀態的比例為15%；起居不規律居民（夜貓子型、黑白顛倒和經常加班熬夜睡眠不足者）疾病狀態的比例接近一半，
人們往往等健康出了問題才開始養生保健，保健意識還有待提升。
專家建議，在“未病”狀態的時候，就要懂得關注和維護自己的健康，不要等到疾病發生了才開始意識到自己的健康問題，預防永遠比治療更重要。報告還顯示，
合理而良好的運動習慣，是維護健康狀態的重要方式。
人們的思想也應從以治病為中心向以健康為中心轉變，從疾病管理向健康管理轉變，
從治已病到治未病轉變
。
不要一提到養生就首先想到我該吃些啥，如果不能夠正確認識疾病的危害以及沒有一個正確的觀念，再好的保健方法也是徒勞無功。
如果年輕人忽視了健康，不愛養生，一旦病倒在床前，那麼半生積攢下來的財富，最終都有可能轉交給醫院。只有健康，才是自己真正的存摺！
最後提醒大家：
身體是革命的本錢，所以注意好身體才是首要的!
預防大於治療，今天不捨得花錢預防，以後會花更多的錢去治病!
【來源：
健康時報及
網路整理
】
