從古至今，從帝王到平民百姓，有很多人都在追求長壽這件事，但終究無法抵抗得過大自然的生存法則。但是有一名老人，她活了127歲，而她的長壽的秘訣其實超簡單。
這個長壽老人的名字叫做田龍玉，出生於1893年，湖南省鳳凰縣官莊鄉新民村人，曾是湖南省第一壽星，2008年被評為我國“十大壽星”。
田龍玉所居住的鳳凰縣官莊鄉溪口村和新民村位於沱河下游十公里處，是湘西著名的“長壽村”，村中在世的百歲老人加起來都有四五十名，但若說起其中最長壽的那位，幾乎所有人都會答道：“是田龍玉。”
▲田龍玉活了127歲，相當長壽。（圖／翻攝自百科詞條）
田龍玉出生在一個平凡的小山村裡，民風淳樸，雖然田龍玉的家庭非常貧困，但是因為接觸青山綠水，所以也是從小無憂無慮地長大了。
田龍玉18歲的時候，經過當地媒人的介紹，認識了自己的丈夫，嫁到了離家不遠的新民村。在長大以後，就按部就班地接受父母之命媒妁之言結婚，但是她的坎坷卻就此開始了。
因為貧困，田龍玉不僅要負擔起照顧家庭的責任，還要幫助丈夫料理農活。雞叫起床，做好全家人的早飯，收拾好家務後，田龍玉就要揹著孩子，幫著丈夫一起給地主種田，幹到天黑才能回家。
在這之後，她還得親自做完飯，一口口餵給家裡行動不便的老人，從老到小，都離不開她的照顧。從白天到黑夜，從少女到老婦，田龍玉從沒有停下過勞動，一直以勤勤懇懇的態度生活。
田龍玉和自己的老伴感情非常好，兩個人生下了孩子，但是未滿18歲就離開了人世，這對於田龍玉來說打擊非常大。後來她前前後後一共生下了13個孩子，但悲傷的，是每一個孩子最終都沒能活滿18歲。
她的老伴也在1973年就去世了，而最後田龍玉在2020年離開人世，享壽127歲，在世時她是與養女的外孫女生活在一起。
▲田龍玉到了100歲的時候，身體狀況仍然是非常好的。（圖／翻攝自百科詞條）
其實田龍玉到了100歲的時候，身體狀況仍然是非常好的，根據認識她的村人描述，田龍玉體態微豐，耳朵很靈、思維敏捷、面色紅潤、頭髮半黑，六七顆牙齒還很結實。
田龍玉平淡長壽的人生，與她平時養成健康向上的生活習慣有關，有人曾問田龍玉長壽的秘訣，她當時回答，她的長壽秘訣就是平時喜歡吃蔬菜、豆腐，很少吃肉，口味以清淡為主，且她每天只吃兩頓飯，第一餐在上午9點 左右，第二餐在下午5點，每餐只吃七分飽。
除此之外，田龍玉還表示自己生活得非常“原始”，夏天即使再熱，她也不會吹冷氣、電風扇等，而是堅持用扇子扇風，所以夏天很少感冒，加上
她性格開朗，喜歡動物和外出散步，也樂於和別人聊天，健康的飲食習慣與時常活動身體，應該就是田龍玉的長壽秘訣
。
參考資料：《127歲湖南第一壽星田龍玉，長壽秘訣：善動樂觀，五穀雜糧伴終生》
