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陽春三月,就要用薺菜炒雞蛋,3塊錢一大袋,簡單快手又營養美味

陽春三月,就要用薺菜炒雞蛋,3塊錢一大袋,簡單快手又營養美味

三月份的天氣越發暖和了,小河邊的柳樹上已經滿滿的都是綠意了。這個時候的野菜正是最肥嫩的時候,現在農村的封村已經解除了,阿代再次跟老爸一起光顧了田地裡的野菜,收穫不用多說,必須是滿滿的。之前跟大家說過薺菜餃子,這次我們來說一說薺菜除了做餃子還可以做什麼?

陽春三月,就要用薺菜炒雞蛋,3塊錢一大袋,簡單快手又營養美味

薺菜是大自然的饋贈,也是不可多得的美味。現在這個季節吃薺菜正當時,阿代家最常見的吃法就是包餃子和涼拌。但是挖回來這麼多,也不能全部包餃子或者涼拌,總要換一種口味。想了一下,不如做一盤薺菜煎雞蛋,反正家裡的雞蛋也蠻多。薺菜煎雞蛋用料簡單,做法更簡單,營養價值卻可以翻倍,特別的好吃。說幹就幹,下面一起看一下具體的製作方法吧!

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【薺菜煎雞蛋】

準備食材:薺菜,雞蛋,大蔥,食用油,食鹽。

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製作方法:

第一步:清洗薺菜,把剛從地裡挖回來的新鮮薺菜擇一下,去掉黃葉和爛葉。然後放到加了食鹽的開水中煮一會,然後撈出放在冷水中,備用。

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第二步:大蔥取一小段,清洗一下切成蔥花,將變冷的薺菜撈出,用手握緊擠掉薺菜中多餘的水分,然後切碎放入乾淨的盆中,再把蔥花和雞蛋全部放入盆中。

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第三步:將雞蛋、大蔥、薺菜攪拌均勻,然後加入適量的食鹽調味,再次攪拌均勻。

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第四步:起鍋開火,鍋熱後加入少許食用油,熱鍋冷油倒入薺菜雞蛋液,煎至雞蛋液完全凝固後攪散。

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第五步:盛出裝盤,享用美食

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小貼士:

1、之前說過很多次,薺菜含有草酸,烹飪前先焯水去掉草酸,這樣不會影響人體對鈣的吸收;

2、喜歡吃辣的小夥伴,可以在薺菜雞蛋液中加一點辣椒碎,既豐富了口感還點綴了菜品;

3、雞蛋凝固後也可以不攪散,直接煎至兩面金黃,盛出裝盤即可。

營養美味的薺菜煎雞蛋

就做好了,是不是超級簡單呢?喜歡的小夥伴可以試一下,如果沒有田地可以挖野菜,也可以去超市或者菜市場購買,只要

2-3塊錢就可以買一大

袋的。

唯美食與讀者不可辜負,我是愛生活、愛美食的阿代,一名美食領域創作者,關注阿代,每天分享不一樣的美味!