導語：我們都知道吸菸對我們身體健康有害菸草中的有害物質會侵蝕我們的肺部，甚至身體的每個器官都會受到一定的傷害。菸草中的尼古丁等有害物質對肺部有很大的損傷，時間一長很有可能就會引起肺病。所以在平時的時候一定要注意養護我們的肺部，如果身體出現這幾種現象，很有可能就是肺功能下降。
愛吸菸的人，若有“2痛1紅”，很遺憾通知你：肺病可能在悄悄靠近
肩部疼痛。
經常吸菸的人可能會有肩膀疼痛的現象，這很有可能是肺部病變發出的訊號，在病變的過程當中，很有可能就會導致胸部疼痛的症狀，還有可能出現肩膀疼痛。很多人以為是肩周炎或者是勞累引起的，很難跟肺部病變聯絡到一起。其實如果肺部出現病變的時候會使肩膀的神經受到牽連，肩膀就會出現明顯疼痛的感覺。
如果在一段時間之內經常出現肩膀疼痛的現象，一定要去醫院做一下檢查，很有可能是肺部受到了病毒的侵害。
胸部疼痛。
肺部是我們最重要的，呼吸器官是眾所周知的，想要提高肺部功能就應該保持良好的生活習慣。有很多人在肺病的影響下，身體也會受到一定的影響，很多種疾病也會隨之而來。
如果長期大量吸菸就會導致肺部功能逐漸下降，很有可能就會出現胸部疼痛的現象。這可能是跟肺部發生病變有很大的關係使我們的呼吸受到了阻礙，再加上病變本身對身體造成神經壓迫就會產生疼痛感。如果一旦出現這種現象，說明吸菸給我們的身體帶來了很多的影響，如果不及時調理，胸部疼痛的訊號就會加重，甚至還出現咳嗽體重下降，呼吸困難的現象。這時候一定要提高警惕。
咳出紅色的痰液。
肺病給我們帶來的影響是非常明顯的，如果經常大量抽菸，出現痰液變紅的現象應該提高警惕。長期抽菸會出現乾咳的現象，但不會出現痰液中有血絲，如果一旦出現這種情況，很有可能就是肺部功能降低，很有可能是得上了肺病。這個時候最好去醫院做肺部檢查並及時戒菸。
對於經常抽菸的人，如果身體出現這些表現很有可能是肺病在靠近你，希望你及時戒菸養護我們的肺部健康。同時也可以透過適當的方法保護我們的肺部。
梨不是最養肺的，它是“冠軍”，沒事喝兩口，肺或許給你點贊
我們都知道經常吃梨可以起到潤肺止咳的作用，對我們的肺部健康有養護的作用，其實梨並不是最好的養肺補肺的方式。這些食物可以養護我們肺部的健康。
辣木籽：辣木籽在養生方面有很好的作用，而且堅持用它泡水喝，有助於我們的肺部健康減輕肺部負擔，可以達到潤肺排毒的作用，能修復受損的細胞，讓我們的肺功能越來越強大。
檸檬：
有很多女性朋友喜歡喝檸檬水，檸檬中含有非常豐富的維生素C，有美容養顏的作用，而且檸檬中含有的檸檬酸，可以滋養我們的肺部，有助於肺部殘渣的排出。
羅漢果：
羅漢果的營養價值也是非常豐富的，而且還可以清理掉肺部的毒素垃圾，修復受損的肺部細胞。對於經常吸菸的人來說，可以經常用羅漢果泡水喝，有助於清理肺部的垃圾，滋養我們的肺部健康讓肺功能越來越強大。
胖大海：清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
結語：肺部對於我們來說是非常重要的，所以一定要養護肺部的健康，應該儘早的戒菸，對於我們的身體健康有很大的好處。
