北京時間7月24日，東京奧運開幕式後的首個比賽日。我國共有五個專案具備衝擊實力，在五個專案結束後，我國奧運代表團獲得3枚金牌。三枚金牌分別來自楊倩的十米氣步槍冠軍和侯志慧的女子49公斤級舉重以及孫一文的女子重劍冠軍。以下為本日總結：
一、寧波姑娘楊倩摘得女子十米氣步槍金牌。
本屆奧運會首枚金牌在女子十米氣步槍專案上產生，我國在這個專案上具備傳統優勢，04年的杜麗，12年的易思玲，本屆的楊倩和王璐瑤也組成了雙保險。不過在資格賽王璐瑤意外排在第十八位無緣決賽，壓力來到小將楊倩身上。楊倩發揮穩定，最後一輪比賽時仍排在第二位，最後一槍對手發揮失誤僅僅打出8。9環，楊倩打出9。8環，最後一發成功絕殺對手，為中國代表團拿下了本屆奧運代表團的首枚金牌。
二、侯志慧奪得女子49公斤級決賽金牌，彌補里約遺憾。
在女子49公斤級舉重比賽中，侯志慧擁有絕對實力，分別握有抓舉和總成績兩項世界紀錄。比賽過程沒有太多波折，侯志慧六次試舉全部成功，以絕對實力拿下金牌。值得一提的是，5年前里約奧運會她曾被臨時換下哭了一晚上，如今成功圓夢東京奧運，這也是侯志慧一直以來的夢想。
三、跆拳道女子49公斤級比賽吳靜鈺爆冷出局無緣四強，失去奪金機會。
退役後復出的吳靜鈺希望在東京再度摘金，賽前也被予以厚望，但在1/4決賽中，她以2-33的懸殊比分負於西班牙選手伊格萊西亞斯，如今已為人母的吳靜鈺再度出征實為不易，雖然遺憾沒有奪得金牌，但奧運精神已然感動到所有人。
四、男子十米氣手槍龐偉再度摘銅，張博文第六名。
上午的女子十米氣步槍摘金後，大家對下午男子十米氣手槍的比賽充滿期待。資格賽後老將龐偉和張博文都進入了決賽，決賽中41歲的伊朗選手發揮十分穩定，後來者難以趕超，最終龐偉繼里約奧運會後再奪銅牌，張博文排在第六位。
五、孫一文一劍絕殺對手獲得女子重劍金牌。
時間來到晚上七點四十分，女子重劍的決賽開始，我國選手孫一文具備衝金實力，三位女將從16強一路走來到決賽只留下了孫一文選手。決賽兩人比分始終接近，三節結束後10-10打平，最終在一劍定勝負的規則下孫一文一劍封喉奪得金牌，也是本日中國奧運代表團的第三枚金牌。
五項衝金點結束後，中國代表團在保三爭五的目標中獲得了三枚金牌，三枚金牌除了舉重以外都是到最後一刻才分出勝負，非常刺激；而另外兩項失金專案也是頗有遺憾，總體來說，獲得三枚金牌已經完成目標，可以滿意。
