雨天，似乎有一種睡魔咒般的力量，總能讓人睡得特別香，都說雨天好眠，這到底是為什麼？
雨天白噪音可以催眠：
研究表明，雨聲進入大腦時，大腦無意識地放鬆，產生α波，這種狀態接近人體睡眠時的大腦狀態。雨聲在0~20千赫之間，人們對這個範圍的聲音非常敏感，這個聲音被稱為白噪音。
這能削弱那些煩躁的聲音，使人的情緒變得舒緩，整個人都會呈現出一種放鬆的狀態，隨之而來的睏意也就不足為奇了。
睡得好，白癜風治療有輔助
對於白癜風患者來說，優質睡眠意義重大。長期睡眠不足可能會誘發或加重白癜風，對治療和康復也非常不利。
睡眠與免疫力之間的關係
睡眠質量差的人因為身體沒有休眠，患面板病的機率更高，會導致免疫力下降，誘發白癜風。
睡眠與黑色素之間的關係
缺乏睡眠會導致面板毛細血管淤滯，迴圈受阻，使面板細胞缺乏足夠的營養，從而影響面板的新陳代謝，加速面板老化，加速黑素細胞凋零。
初秋，睡眠不好怎麼辦？白癜風在臨床上常因睡眠質量差而發生，尤其是初秋以來，由於天氣悶熱，易使人心煩意亂，不少人出現夜間入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短甚至失眠等現象。
溫馨提示：白癜風患者可以適當放鬆身心，每週到自然中走走散散步，遠離城市的自然是自然白噪音的來源當然，也可以下載一些蟲鳴鳥鳴雨流水聲，都是有助於睡眠的方法。
