總所周知，脾虛的人老得快。其實脾虛溼氣重是完全可以吃魚膠的，但是有些魚膠是不能吃的，所以下面的內容很重要。
脾虛也可理解為脾胃虛弱，中醫所說的“脾” 並非一個具體的器官，而是以經絡為基礎劃分的區域功能，因此它指的就是脾經所代表的功能，類似於消化系統中偏重於“運化”的那一部分功能。脾運化體內水，脾不好，體內水沒辦法運化，就會造成溼氣重。
女生脾虛有哪些症狀
舌苔厚膩，口氣重
面色萎黃，氣色差
容易消化不良，腹脹、打嗝
大便不成形，粘馬桶，可能還會有沒有消化的菜葉
少氣懶言、乏力
嗜睡，總是睡不醒，身體沉重
口腔潰瘍，易上火，口苦口乾
夜裡容易醒，睡眠質量不高
中醫認為脾為“後天之本”、“ 氣血生化之源”，有統血之功。所以“脾氣得安，五臟受蔭，脾氣虛弱，則百病由生。”
脾胃有運化食物中的營養物質和輸布水液，以及統攝血液等作用。人體生命過程的維持， 及其所需精氣血津液等營養物質的生成，均依賴於脾胃運化所化生的水谷精微。脾虛則運化失常，出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血，溼氣重等症。
脾虛溼氣重可以吃魚膠的。養護脾胃，記住這幾條
1，吃養胃健脾的魚膠，比如鬥湖魚膠，黃花魚膠。當然必須是老膠，因為老膠不傷脾胃，新膠生性強易傷脾胃，給脾胃造成負擔。老膠易吸收，而且有健脾的效果。
2，健脾，即整個消化系統的調理養護，這裡主要強調消化道黏膜慢性炎症細胞的修復，尤其是經常脹氣，消化不良，經常容易反酸，胃疼的慢性胃腸炎女生，用藥控制之外，可以吃一些老魚膠，有的人老膠難找，其實有一家專注老膠的，就是皇海堂魚膠，老膠降低慢性炎症水平，有效提高胃腸免疫屏障，改善整個消化系統功能。
3，適當運動，久坐易猝死！這個不是危言聳聽，戶外運動，出出汗，有利於氣血運化，增強脾胃功能。
