——江南
廣州夢騎行隊北京行D4，宜章至耒陽140公里，累計544。79公里。
140公里，全程只有3個4級坡，隊員們很輕鬆，下午68公里，14點開騎，那麼大太陽，居然一口氣跑了38公里才休息加水，還有隊員叫囂：不休息，跑完算了！
8點出發，先做了個小宣傳，時尚、靚麗的北京行騎行隊，將這小小的城市點亮。
“愛廣州，迎冬奧，撐北京”
出門遇長坡，車隊中大多數都是競賽騎手，帶動了全隊的騎行速度，從75歲到48歲，每一米都是踩過來的，我們所到之處，經常聽到驚呼：從廣州騎單車過來的？要騎去北京？
特別是對70歲以上隊員，驚訝變祟拜。
也有少部分非競賽騎手，居然全程緊跟，甚至一直在第一梯隊騎行。
副隊長纖芝，沒參加過競賽訓練，速度上稍弱一點，她按自己的踏頻跟隊，從不鬆懈。她還管理著隊務，別人休息時她在為全隊服務，在她身上，能看到女騎手特有的光芒：堅韌、執著、勤勉、賢惠，不怕苦，不怕累，不嬌氣，包容心很強，你見到她，永遠是一張陽光燦爛的笑臉。
路途農家休息，面對好奇的農戶，就地展開宣傳，他們連連稱讚：你們真牛，這麼大年齡了，身體這麼好，看著真年輕！
汽車太快，走路太慢，騎行宣傳接地氣，將奧運精神傳播進千家萬戶。
我們在路上看風景，同時我們成了別人眼中的風景。
等紅燈時難捨一寸蔭涼。
從郴州市的中軸線穿過，又點亮一座城市，光彩再小，也能讓世界閃爍！
到達衡陽地區的縣級市耒陽，中國四大發明之首造紙術發明家蔡倫的故鄉，九十年代產生了大量的煤老闆，後來銀行扶持的油茶基地成為經濟發展的主力軍，這是個富裕的城市。
感謝黃總宴請，吃到了地道的衡陽本幫菜，黃總也是運動達人，對我們的北京行很是讚賞。
耒陽市是一座全民健身運動開展得很好的城市， 這裡的體育運動中心，群眾性文化健身開展得熱烈，跑步的、跳舞的、遊玩的，熱鬧非凡。
我們是臨時決定在耒陽市停留一晚，
耒陽文旅廣體局在最短時間內佈置了宣傳會場，我們在這裡舉行了一場規模較大的宣傳活動，熱情的耒陽人民積極參與了本次活動。
北京行騎行隊隊長郭道寧對迎奧活動做了簡單的介紹。
耒陽文旅廣體管理局黨組書記 、副局長羅茵芾發表講話，他稱廣州夢騎行隊是奧運精神的宣傳隊，全民健身的播種機，走到哪裡便把奧運精神帶到哪裡。
廣大市民積極參與活動，爭先恐後的列隊參加冰壺運動。
騎行隊員演唱了《廣州夢騎行隊隊歌》，示範冰壺運動，維持活動秩序。
人們對騎行隊員大為稱讚，特別是對兩位70多歲的隊長能夠帶隊騎行，從廣州到耒陽已經是五百多公里翻山越嶺，一步步踩過來，充滿了敬佩和羨慕。
耒陽體育運動中心佈置的宣傳海報，詳盡地介紹了冬奧比賽專案，在我們離開後，這些海報陳列在門口，繼續做一段時間的宣傳。
我們是一支流動的奧運火炬，熊熊燃燒著從南到北，引亮沿途城市的迎奧熱情！
