只要是生孩子，很多人都會遇上會陰側切的問題，所以如何避免會陰側切一直是孕婦們關心的話題，那麼到底怎麼避免，應該注意哪些呢，一起來看看：
01。如何避免會陰側切
只要平常多運動、及實時控制寶寶的體重（3-4KG的胎兒是最佳體重），到孕後期醫院產檢時，都會預估出寶寶大概的大小。
多多練習分娩時的呼吸，摸著肚子，深深的一呼一吸，將肚子鼓起後又將氣吐出。
在生產的時候遵循醫囑，不要大喊大叫，更不要提前用力，在醫生交代你需要用力時再用力。
現在會陰側切技術很成熟，側切傷口一般是4～5cm，速度也較快，在孕婦陣痛過程中完成。
所以有些媽媽們即使側切了，當時都不知道，側切傷口在手術完1-2個星期內會比較難受，但是過後就會舒服很多。
現在一般都是用羊腸線縫合的，羊腸線很快就會被機體吸收，並不會殘留在陰道內，恢復的也較快，所以不用再過於擔心。
02。側切傷口該怎麼護理？
1）保證傷口乾燥清潔。用醫院配備的的專用洗液沖洗外陰部。出院回到家後，每天用洗液或者溫水清洗外陰1-2次。
健康孕期
2）要及時更換衛生巾和內褲，保持外陰部的清潔和乾燥。
3）如廁後沖洗。產婦在大小便後，最好用水沖洗會陰，並用乾淨的衛生紙進行擦拭乾淨，避免發生細菌感染。
4）平時臥床的時候，最好側臥於無會陰傷口的一側，以避免惡露流入會陰部傷口，減少感染。
5）不提重物，不幹重活。產後一個月內不要提舉重物，也不要做耗費體力的運動和家務活。過早過重的體力活動，有可能造成盆底組織損傷，嚴重者甚至會導致子宮脫垂。
6）多吃高纖食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。多喝魚湯、豬蹄湯，不要吃太多的肉（如果要吃的話推薦牛肉，可以增加面板彈性）、辛辣刺激和不易消化的食物等，不要提重物，保持清潔。
